MilenaMagicFit
"Управляя телом, управляешь жизнью в целом"
Всем привет, я Милена Позняк, врач-терапевт, эксперт микробиоты и тибетской медицины, НЛП-тренер, трансформационный лайф коуч, целитель Белваспата, блоггер
Моя Миссия - помочь людям стать здоровыми физически, ментально, эмоционально, духовно и прожить намного дольше, чем предписано статистикой.
Я служу вам, вашей семье, и помогаю избавиться от накопленных стрессов, боли, нездоровья в теле на тренировках тела и эмоций, через ощелачивающее питание и обучаю вас управлять состояниями
Вы трансФОРМируете и тело, и привычки, проходя тренинги и каждое видео в оригинальном коучинговом формате с фокусом на работу с вашим потенциалом
👋 Жду на канале ежедневно
🙏 Благодарю за доверие и желаю самых быстрых легких супермотивирующих результатов, и чтобы навсегда!
✈️ Желаю драйвового полета на моих улетных авиалиниях на Эверест раскрытого потенциала
Ваша Милена
Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО — результаты за 1 неделю! Начни сегодня
ТЕЛО ЭТО ЛЮБИТ: растягиваться и укрепляться одномоментно. НАСЛАЖДАЙСЯ до ужина
УЛЕТНАЯ тренинговка №71: ТЕСТОСТЕРОН в восторге
Что происходит, когда вы ПИШИТЕ ОТЗЫВЫ по тренировкам регулярно? И ЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ? Знают молчуны
ФИТНЕС УГОЩЕНИЕ для плоских животиков. 4 ОГНЕННЫХ СЕТА для нового корсета к лету 👙 ТОП ОТ МЕНЯ 🔥🔥🔥
"У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ С ПИТАНИЕМ" - слышу от тех, кому за 40. Как я изменила свои принципы 20 ЛЕТ НАЗАД
Чему НА САМОМ ДЕЛЕ Нас Обучают Родители? Благодарим Пенсионеров За ЭТО. ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ НАЧАТЬ
ПРЕСС вместо БРЮШКА за 16 интервалов. Разучиваем упражнения от новичков до продвинутых
Обалденная растяжка БЕДЕР и прокачка ЯГОДИЦ, талию и пресс ужимаем, грудь поднимаем 😃
МЕГАМОТИВАЦИЯ организованными людьми: как ВДОХновляют те, кто живут дисциплиной и активностью
Как я РАЗВЕНЧАЛА МИФ о норме ухудшения волос с возрастом и УЛУЧШИЛА свои тонкие волосы после 40
Шестое упражнение не СМОЖЕШЬ? Тайбо от Милены 2024 делает вызов Грации 2025 #milena_moclub
Мой способ быть ЗДОРОВОЙ и СТРОЙНОЙ к 50. Я не верю в волшебные таблетки, зато делаю РЕАЛЬНЫЕ ШАГИ
СНИМИТЕ тренировку на видео! Будете в шоке! 16 лет анализа тренировок: моя ФИГУРА 94-67-92 в 46 лет
ЯГОДИЦЫ-ПЕРСИКИ за 8 упражнений ТОЛЬКО НА ЯГОДИЦЫ. Мои 🍑 созданы таким подходом, никаких приседаний
ПРОБУЖДЕНИЕ каждой мышцы фигуры БОГИНИ КРАСОТЫ. Выжимаем тело через баланс и ПРЕСС
Что сделала моя 77-ЛЕТНЯЯ МАМА после мытья головы корейским ШАМПУНЕМ! Ращу ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ к ПЕНСИИ
Проект "Стройный и здоровый коуч" Константин Довлатов и Милена Позняк
ТАКОГО ВЫ ТОЧНО НЕ ДЕЛАЛИ НИКОГДА: катаемся в носочках на ПРЕССЕ. Милена 2023 делает вызов 2025му
Классные упражнения ИНТЕРВАЛАМИ на все тело. Не сможешь все - бери ЧТО ПОЛУЧАЕТСЯ. MOClub 2021
Неожиданно создала ЛЮБИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на будущие 5 лет работы с ЯГОДИЦАМИ и РАСТЯЖКОЙ *не бойтесь..
Антицеллюлитно-Ягодичный ВОСТОРГ: 3 минуты на КРУГ и 4 на доработку КОРА растяжкой в СТАТИКЕ (2019)
Мощно, Жестко, Красиво с ГИРЯМИ 4 и 8 кг, не как все: ЧЕРЕЗ СТРЕТЧИНГ и КИКИ, приглашает Милена 2018
31 год в фитнесе. К чему привело СОКРАЩЕНИЕ ТРЕНИРОВОК 16 лет назад и как действую в 46 лет #биохак
Кайфуем ЯГОДИЦАМИ, БОКАМИ и РУКАМИ. Тело ПОБЕДИТЕЛЯ строится ГИРЯМИ, можно без. Милена MOClub 2017
Жесткая ПЛАНКА-ТОПКА после тренировки и растяжка ПРИВЕТСТВИЕМ СОЛНЦА. МЕНТАЛЬНЫЕ ФОКУСЫ
ЯГОДИЦЫ-ТАЛИЯ-ПРЕСС-ГРУДЬ: прокачка изолированными сокращениями отдельных зон. Милена- 2014 ЗОЖигает
ВСПОТЕЛА, как в САУНЕ. Милена из 2013 приглашает на тренировку: БАЛАНС-ПРЫЖКИ-ТАЙБО
Классный ТАБАТА тренинг: КАРДИО-СИЛА. MOClub Милены Позняк 2012 год. НАЧАЛО
Полная катастрофа от диеты. ШОКирующие результаты эксперимента в 1570 калорий. ХУДЕЮЩИМ ПОСВЯЩАЕТСЯ