Йога с Ирой
Йога легко и просто, главное регулярно!
Красивые руки!!!#йогадляновичков #йогадляначинающих #йогадома#йогакаждыйдень
Укрепляем мышцы шеи. Цикл коротких упражнений #бодроеутро #йогадляначинающих #йогадома
Красивые ягодицы! цикл коротких упражнений #бодроеутро #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогадома
Укрепляем руки. Цикл коротких практик #бодроеутро
Работа на пресс. Цикл коротких упражнений #бодроеутро #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадома
Утренние потягушки из цикла #бодроеутро #йогадляначинающих #йогадома #йогакаждыйдень #короткиевидео
Тряска. Цикл упражнений #бодроеутро #йогадляначинающих #йогадома #короткиевидео #йогакаждыйдень
15 февраля 2024 г.
Йогатерапия грудного отдела #йогадляначинающих #йогадома #йогатерапияпозвоночника #йогатерапия
Йогатерапия пояснично-кресцового отдела позвоночника
Йогатерапия грудного отдела позвоночника #йогатерапия #йогадляначинающих #йогатерапияпозвоночника
Шейно-грудной отдел, разминочный комплекс #йогатерапия #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йога
Комплекс при болях в пояснице
Сурья Намаскар
Разминочный комплекс ноги+тазобедренные
Комплекс Кошка
Разминочный комплекс. Ноги.
Разминочный комплекс. Часть 2
Разминочный комплекс. Часть 1