CHVILKA JÓGY
Krátká cvičení na doma.
Inspirace a motivace nejen ke cvičení.
Protažení pro lyžaře
odDECHOVÉ CVIČENÍ ve vánočním čase
Obličej jako “přepínač” do uvolnění
Protažení během cestování
ROZCVIČKA RUKOU -nejen-pro lezce
SÉRIE ROTACÍ pro mladou a pružnou páteř
Afirmativní MEDITACE/RELAXACE
Dechové cvičení pro LYMFATICKÝ SYSTÉM
5 MINUT KLIDU - zklidňující relaxace
Lekce jógy v duchu Vánoc
MiniPodcast: CHVILKA JÓGY DO UCHA_epizoda#1
Aby záda nebolela: Ranní Rozhýbání Páteře
Základní cviky pro krční páteř + uvolnění a protažení svalů v této oblasti.
Oční jóga základní cviky
JÓGA - šikmé břišní ..TĚŠTE SE.. svaly
MEDITACE KLIDU - dechové cvičení.
Uvolnění v pohybu - kompletní lekce jógy
UVOLNĚNÍ ZAD
Dechové cvičení na POSÍLENÍ IMUNITY | Simha Kriya
JÓGA V PYŽAMU večerní uvolnění
JAK SE UVOLNIT? Zkuste relaxační pomůcku KLIDOVÝ BOD
Pomocník pro vaši relaxaci - KLIDOVÝ BOD
ABY ZÁDA NEBOLELA zaměřeno na HRUDNÍ a KRČNÍ páteř
DIASTÁZA | Co vše může pomoci?
PÁNEVNÍ DNO | posílení a uvolnění
Hrudník | Ramena - mobilizace a uvolnění
Jóga_mamkám | RANNÍ AFIRMACE pro krásný den
Jóga_mamkám | PROTAŽENÍ PO RÁNU
Afirmace na dobrou noc - pro muže | Krátká meditace