Alena Says
Всем привет!
Добро пожаловать на мой канал:)
Я снимаю дневники питания, видео о мотивации, как похудеть без вреда для здоровья, рецепты и просто показываю свою жизнь! Люблю болтать о косметике и уходе за собой.
Я мама двух деток , сыночка и дочки, поэтому на канале вы увидите видео о воспитании и материнстве .
Со мной тебе точно будет интересно 💓
ЖИВЕМ НА МИНИМАЛКУ💸ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ НА 3 ДНЯ ДЛЯ СЕМЬИ | 1000 рублей на все продукты 🫰🏻БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ
СЕМЕЙНЫЙ ВЛОГ🥰ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ДОЧЕРИ👧ПУТЕШЕСТВИЕ🚘ПОКУПКИ ДЛЯ НОВОГО ГОДА🎄
Новогодний МАРАФОН УБОРКИ 🧽Рамхламляем квартиру 🧹АДВЕНТ КАЛЕНДАРЬ С КОСМЕТИКОЙ💄ДЕНЬ 1
ДОМАШНИЙ ВЛОГ| НАСТУПИЛА ОСЕНЬ 🍂 ВЕРОНИКА ИДЁТ В ШКОЛУ | УХОД ЗА ЛИЦОМ
ЛЮБИМЫЙ УХОД ЗА ТЕЛОМ 🧴УВЕЛИЧИЛА ГУБЫ👄УЧЕБА И ЭКЗАМЕНЫ 🤓
ОТПУСК В СОЧИ🔥УБИРАЕМСЯ И ГОТОВИМ 🧼🧽ЛУЧШИЙ ВОЗРАСТ ДЛЯ ШКОЛЫ🤓
Я ВЕРНУЛАСЬ 🔥ЧТО НОВОГО 😎РАБОТА 👩🏼⚕️СПОРТ🏃🏼♀️ПЛАНЫ📒
ВЕРОНИКЕ 5 лет 🥰ПОДАРКИ 🎁УГОЩЕНИЯ ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА☃️НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ 🎄
БУДНИ РАБОТАЮЩЕЙ МАМЫ👩🏼⚕️НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ БУЛОЧКИ🍪ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ🥬🌽Наши новости 🗞
БУДНИ МАМЫ👧👶Аллергия на кошку 🤪Хомяки🐹Много уборки и готовка
Осенний влог 🍁Убираемся и готовим🍁Покупки на зиму 🍁Принципы воспитания детей
КАК ПОЗНАКОМИЛАСЬ С МУЖЕМ🍁11 лет вместе 🍁Готовим йогурт🍁Косметика
ВЫШЛА НА РАБОТУ И СРАЗУ УШЛА 😱Как не забыть про себя ❤️Домашние дела и готовка 😋
ЭКСПРЕСС УБОРКА 🧹 ПОКУПКИ ИЗ ФИКС ПРАЙС😍КАК ПРОХОДИТЬ АДАПТАЦИЯ В ДЕТСКОМ САДУ
СЕМЕЙНЫЙ БЮДЖЕТ💵 РУТИНА С ДЕТЬМИ🍁ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ🥐 Будни мамы🍁
Бюджетные Рецепты 💸 Наводим порядок в кварире 🍁Мотивация на уборку🧽
СЫН ПОШЁЛ В ЯСЛИ🍁НАВОЖУ ПОРЯДОК🍁СКОРО НА РАБОТУ🍁Очень вкусные пирожки 🥐
Я ПОСТУПИЛА В УНИВЕРСИТЕТ 👩🎓Домашние дела 🧹Подарки на день рождения 🎁
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ❤️ Мои мысли перед днём рождения 💞
АККРЕДИТАЦИЯ 👩🏼⚕️СЫНУ ДАЛИ ЯСЛИ РЕЦЕПТ ИДЕАЛЬНОЙ 🍕 ПИЦЦЫ
РАЗБИРАЮ ХОЛОДИЛЬНИК 🥦Рацион на день 🍏УБОРКА В ШКАФЧИКАХ🧚🏻♂️БЕСПЛАТНЫЕ ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ДЕТЕЙ 👶👧
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🥦Антицеллюлитный массаж💆🏼♀️ Рацион питания на день🍏Что мешает худеть
МОЕ УТРО С двумя детьми👧👶Вкусный завтрак 🥞 Мотивация на уборку 🧼Уход за собой 👸🏼Перехожу на ПП
УБИРАЕМСЯ В КВАРТИРЕ ВМЕСТЕ 🧼Вкусные рецепты 🥒Домашние дела 🧹Весеннее настроение 💐
ПРОДУКТИВНЫЙ ДЕНЬ🧼РАСХЛАМЛЯЕМ ИГРУШКИ 🧸 ГОТОВИМ РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ🐟ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ🤪
ГОТОВИМ ВКУСНЫЙ УЖИН 🥘 УБИРАЕМСЯ НА КУХНЕ 🌟ДЕЛАЮ ЗАГОТОВКИ ИЗ МЯСА 🍗МОТИВАЦИЯ НА ГОТОВКУ И УБОРКУ
МОТИВАЦИЯ НА УБОРКУ🧼МОЕМ И ЧИСТИМ КУХНЮ🧽НАВОДИМ ПОРЯДОК ПОД МОЙКОЙ🛁
VLOGMAS 🎄Убираюсь на кухне 💦Имбирные ПРЯНИКИ🧇Отдых и открытый урок на ГИМНАСТИКЕ😍
🥳ВЕРОНИКЕ 4 ГОДА🎂ГОТОВЛЮ ТОРТ🍰 СОВЕТУЮ КНИГИ📚 ПЕРЕСТАНОВКА И МОИ МЫСЛИ💭
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ? 🌽Зачем мне СМЕСЬ? 🍼Пора браться за себя 💪🏻