SPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit)
जय हिन्द दोस्तों मै
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
ANKIT KUMAR SINGH🥇🥇
4 time jharkhand state Gold medalist 🏆🏆
2 TIMES EAST ZONE SILVER MEDALIST (200M)
1 time dav/cbse school national gold medalist
SPORTS DEGREE 👉
Diploma in fitness
BPE, BPED
DIET & NUTRITION
10 years experience of running 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏅
DIET➕️WORKOUT➕️TECHNIQUES➕️TIPS
*ARMY*+*DEFENCE* +*DISTRICT* + *STATE* *NATIONAL LEVEL
दोस्तों इस चैनल में आपको रनिंग से रिलेटेड सारी जानकारी मिलेंगे |
अगर आप रनिंग में बहुत आगे जाना चाहते है तो मेरा चैनल पर बने रहे |
💥💥सपना हमेशा बड़ा रखो और उस हिसाब से मेहनत भी करो |
REAL RUNNING TIPS BY ANKITRUNNER 🏅🏆🏆
यहां पर जो सही होता है, जो पॉसिबल चीज होता है मै वो ही बताता हु | REALTY
1:-LONG RACE (ARMY )
2:-SPRINT (100, 200 & 400M)
3:- LONG JUMP, HIGH JUMP,
SHORT PUT
5:-WEIGHT GAIN /LOSS
6:- SPORTS INJURY
CONTACT FOR PERSONAL ONLINE TRAINING🔴🔴(600 RS)🔴🔴 MONTHLY
CONTACT FOR BUSINESS, PROMOTION, ETC
GAMIL :[email protected]
🇮🇳✔️✔️🥇🥇🥇✔️✔️🇮🇳
Bihar Police जबरदस्त दौड़ 😲॥ | Ankitrunner Academy | Real Ground Test | Bihar Police रनिंग
Girls 1km tips 😳 Bihar police tips 🏃♀️फिजिकल 1 km 20 दिन में करें ✅ Best Physical tips ⚠️1000m
BIHAR POLICE फिजिकल 20 दिन में 🤫 1600 मीटर 1km दौड़े ? Workout Bihar police tips High jump - Girls
BIHAR POLICE फिजिकल 25 दिन में 😍 1600 मीटर -1km दौड़े ? 1600 मीटर Bihar police Physcal tips ✅
Ranchi Aro का सचाई 😰 ॥ टाइम ? सिलेक्शन ? Ranchi Aro running ||
SSC GD डर का माहोल 😰॥ SSC GD Physical 2025 Review | Fail % Record टूटा 💔 पास होना मुश्किल क्यों?
5km Run SSC GD Strategy 🤫 | फिजिकल से पहले इस वीडियो को देख लें | How to Prepare for SSC GD 5km
लास्ट कुछ दिन में दौड़ निकले ॥ 🔥 SSC GD Physical Tips Last 1-2 Days | Final Day Running Strategy
दौड़ से 10 मिनट पहले चुपके से खा लो फिर आग 🔥लगा दो 5Km 1600m 😉 ॥ SSC GD फिजिकल से पहले क्या खाए ॥
गड़बड़ है Synthetic Track Ranchi Aro का हाल 😨 ॥ Synthetic track में कैसे दौड़े ॥ Ranchi Aro Ground
1600 मीटर आख़िरी मे हार गया 😞 || 1600 meter race Ankitrunner acdemy 1600 meter trail
SSC GD के आखिरी 10 दिनों में जादू 😍 || SSC GD Physical 1600m Speed workout, Diet , tips , Mistake 🫵
1600 मीटर 30 दिन चैलेंज पैसा वापास ॥ Army का वर्दी speed workout 1600m ॥ 1600 मीटर Running tips
5KM ज़ोरदार रेस रिजल्ट के बाद🔥 SSC GD 😥॥ SSC GD 5km trail ॥ Ssc gd Ankitrunner academy । कैसें दौड़े
1600 मीटर 5 मिनट मे कैसें करें ❓| 1 महीना मे कैसे करें तैयारी 🤫 I 1600 metre Tips & Diet
SSC GD 5km रेस में ज़बरदस्त टक्कर 🔥 😱| 5 km कैसे दौड़ें । Ssc Gd Ankitrunner academy
SSC GD फिजिकल 5km -1600 मीटर 30 दिन में कैसें करें 🔥|| SSC GD 5 km running workouts ✅ || SSC GD
RPF 1 महीना में बनाए फिजिकल 🔥 ॥ 1600 meter 800 meter physical workout tips ✅
SSC GD फिजिकल 5km 20 मिनट मे कैसें करें 🔥|| SSC GD 5 km running workouts✅ || SSC GD 5km Diet 5km
RPF GIRLS लड़कियों का 25 Day Workout ⚠️ || 800 मीटर Rpf schedule by Ankitrunner ✅
Homeguard strategy 5:45 मे दौड़े ✅ || ऐसे निकेगा दौड़ 🏃♂️ Homeguard physical fail kyu ❌
बिहार होम गार्ड फिजिकल में जबरदस्त एनर्जी ॥ ✅ BIHAR HOMEGUARD DIET BEFORE RACE 🤟1600 - 800 meter ✅
ज़िन्दगी भर का पचतावआ बिहार होम गॉर्ड ॥ Bihar home guard physical tips 1600 meter 800 mete Biharhome
Rpf physical 1600 मीटर workout ✅|| Rpf physical 1600 meter high jump long jump workout ⚠️
Rpf physical की तैयारी 1 महीने में करें 🤫| Rpf physical 1600 meter 800 meter physical kaise karen
BIHAR HOMEGUARD DIET 🥗 || भरपूर ताक़त मिलेगा Homeguard1600 meter diet tips ||
SSC GD PHYSICAL TIPS 🤫 बस 1 महिना में दौड़ बनाए || 5km - 1600meter tips | Ssc gd workout Diet 🍑
HOMEGUARD फिजिकल 20 दिन में कैसे करें ? 🏃♀️ Bihar homeguard physical tips High long jump shotput
झारखंड पुलिस फिजिकल ख़ुशख़बरी 😍 ॥ Jairam mahto on Jharkhand police constable ||
होमगार्ड बिहार न्यु प्रकीर्या ॥ Bihar homeguard 15000 vacancy 😍