Александра Петренко

Привет!
Я - Александра!
Дипломированный специалист по Психосоматике, Хелс Коуч, Нутрициолог.

На канале рассказываю про психосоматику, связь между психическими процессами и симптомами в теле, привычками, поведением.

Как через изменения в мышлении и управление своими эмоциональными реакциями можно влиять на состояние тела и наоборот - как через работу с телрм можно снижать современную стрессовую нагрузку и помогать себе справляться с этой жизнью и получать удовольствие.

Про ЗОЖ, питание - куда ж без них.) Это фундамент здоровья и классного внешнего вида.

Про контакт с телом, осознанность и как это "быть собой".

На основе научных исследований, опыта работы с клиентами и собственных наблюдений и работы с собой.

Рада вашим подпискам и лайкам.