Tamizh sitharal
தமிழ் பாரம்பரிய பதிவுகள், புதிய தொழில்நுட்பத்தின் தமிழாக்கம், இயர்கையோடு இனைந்து வாழ்வியல் குறித்த பதிவுகள்
WARM UP Type-2. STRETCHES, warmup & cool down.ஆயத்த பயிற்சி-2
WARMUP TYPE-1,MOBILITY 21- VARIATIONS. ஆயத்த பயிர்ச்சி.
BIRTH OF KARLAKATTAI கர்லாகட்டையின் பிறப்பு
Karlakattai names variations. கர்லா கட்டையின் காரண பெயர்கள்
karlakattai double swing. கர்லாகட்டை பயிற்சி
single karlakattai leg workout.கர்லாகட்டையுடன் கால்களுக்குப் பயிற்சி.
double karlakattai lunges type:3, கர்லாகட்டை பயிற்சி முறை:3
karlakattai sword swing Lunges type-2 இரட்டை கர்லாகட்டை முறை 2
#KARLAKATTAI LUNGES TYPE-1 lower body workout_ இரட்டை கர்லாகட்டை முன்வெட்டு முறை 1
karlakattai workout - back view கர்லாகட்டை பயிற்சி
Karlakattai holding techniques. கர்லாகட்டை நிலை நிறுத்தும் முறை
Battle rope workout benifits
Chest pushup, squat. தண்டால் பஸ்க்கி.#பாரம்பரியஉடற்பயிற்சி. #MGRworkout.
Muscular development-karlakattai
Long karlakattai 3types rotation. உயர கர்லாகட்டை சுழற்சியின் 3 பயிற்சி.
Double Indianclub swing.
GADA or MACE SWING WORKOUT.கர்லாகட்டை கதாயுத சுழற்சி
karlakattai Double grip by beginners
shoulder empowerment workout.
Karlakattai workout basic rotations
How to made karlakattai.#mugdar #jori#Wood turning
Karlakattai workout benefits#muscles #bones #joints
Karlakattai history. #கர்லாகட்டை வரலாறு