Sleep Doctor
Sleep Doctor is the nation's authority on sleep and sleep-related issues. Founded by Dr. Michael Breus, this channel shares tips, interviews, and sleep information that will change how you sleep and how you function throughout your day. Dr. Breus is a double board-certified clinical psychologist and sleep expert. He's been in practice since 1999 and helped thousands of patients improve their sleep. Dr. Breus has written five books on sleep and conducted over 1,000 interviews to the press and public.
Как пожилым людям быстро заснуть и оставаться здоровыми
Полное руководство по сравнению СИПАП-аппаратов для путешествий — какой подойдет именно вам?
6 простых советов для сна пожилым людям, о которых никто не говорит (но они действительно работают!)
93% людей спят неправильно (вот как это исправить)
Самые жесткие матрасы. Является ли более жесткая кровать секретом лучшего сна?
ЭТА простая еда помогает пожилым людям спать всю ночь
Лучшие матрасы для тех, кто спит на животе — наш выбор из 8 лучших!
Спите всю ночь, пока вы стареете, с помощью этого средства (проще, чем вы думаете!)
Лучшие подушки для тех, кто спит на боку — наш выбор из 7 лучших подушек!
Лучшие недорогие матрасы 2025 года — наш выбор из 5 лучших!
7 распространенных лекарств, которые мешают пожилым людям спать всю ночь (Вместо этого сделайте ЭТО)
Лучшие мягкие матрасы 2025 года — наш выбор из 6 лучших!
Мое СЕКРЕТНОЕ оружие для пожилых людей, чтобы СПАТЬ всю ночь (это не то, что вы думаете!)
Самые удобные матрасы 2025 года — наш выбор из 8 лучших!
#1 НАИБОЛЕЕ недооцененная причина, по которой пожилые люди просыпаются ночью (и что с этим делать)
Лучшие матрасы от боли в бедре 2025 года — наш выбор из 8 лучших!
6 ADVANCED Techniques to Sleep Through The Night (For Seniors)
Лучшие матрасы с эффектом памяти 2025 года — 5 лучших вариантов по версии Sleep Doctor!
Лучший способ перестать просыпаться, чтобы сходить в туалет (для пожилых людей)
The Best Mattresses for Side Sleepers 2025 – Sleep Doctor's Top 7 Picks!
Спите всю ночь: 10-минутная растяжка перед сном для пожилых людей
The Best Hybrid Mattresses of 2025 – Sleep Doctor's Top 8 Picks!
This Sleep Aid is Linked to DEMENTIA
The Best Online Mattresses 2025 – Sleep Doctor's Top 8 Picks!
5 Breathing Techniques to Help Fall Back to Sleep
The BEST Mattress Toppers of 2025 – Sleep Doctor's Top 4 Picks!
Better Sleep For Seniors (What Doctors DON’T Tell You)
The BEST Budget Mattresses of 2025 - Sleep Doctor's Top 8 Picks!
New Research Says STOP Using Mouth Tape (Do THIS Instead)
The DEFINITIVE Mattress Buying Guide of 2025