Чертков | PRO ЗОЖ
Спорт, здоровый образ жизни и научно доказанные методики саморазвития для обычных людей. Регулярный блог Ильи Черткова с обзором бадов, спортивного питания, практических советов для новичков, любителей фитнеса, интересующихся диетами, рекомпозицией тела, биохакингом, атлетикой и здоровьем. Все препараты, упражнения, советы и лайфхаки проверены на личном опыте.
Похудение на семаглутиде убивает мышцы? Краткий обзор проблем и решений
Метиленовый синий: краткий обзор.
Иван Моисеев, кроссфит, многофункциональное многоборье и Berserk Pride #интервью #фитнес #зож #спорт
Сон. (не)Краткий обзор. Часть 2
Сон. (не)Краткий обзор. Часть 1
Адаптогены: сказки для взрослых
Ашваганда: краткий (анти) обзор. Боль и страдания "народной" медицины
"ЗОЖ" после 35: краткий обзор. Часть 1
Русский семаглутид: ответы на вопросы
Мелатонин в спорте: краткий обзор. Бессоница, снижение веса, восстановление, депрессия. #зож #спорт
Тадалафил в спорте: краткий обзор. Пампинг, выносливость, настроение, тестостерон, никотин и другое
Капсаицин в спорте и похудении: краткий обзор.
Русский семаглутид: краткий обзор. Семавик - наш ответ Оземпику
Интервальное голодание: краткий обзор
Метформин: краткий обзор "волшебной таблетки" для спортсменов и худеющих