Айгерім Сапарова
🌱Сәлем құрметті оқырман! Менің есімім-Айгерім Сапарова . Медицина саласында жүргеніме 10жылдан аса уақыт болды. Адам ең бірінші өз ағзасын тану қажет ☝😊және "ауырып ем іздегенше ,ауырмайтын жол іздеу керек"-деген оймен каналымда өз біліміммен бөлісіп , адам организміне байланысты түрлі қызықты деректерді медициналық терминмен емес жалпақ тілмен түсіндіретін боламын .
Каналға міндетті түрде "подписаться" батырмасын басып тіркеліп , лайк коментарий қалдыруды ұмытпаңыз жарайма 🤗🌷

КҮН ӨТУДЕГІ ,ЫСТЫҚ ӨТУДЕГІ АЛҒАШҚЫ КӨМЕК !!!

ГИПЕРГИДРОЗ . ТЕРШЕҢДІК . СЕБЕБІ . ЕМІ.

СЕКПІЛ МЕН ДАҚҚА ҚАРСЫ АҒАРТУШЫ МАСКА ! ИАСКА ОТ ВЕСНУШЕК И ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН .

СЕКПІЛДІҢ СЕБЕБІ . КЕТІРУ ЖОЛДАРЫ.1.

В 12 ЦИАНОКОБАЛАМИН ДӘРУМЕНІ . ТОЛЫҚ АНЫҚТАМА.

БОСАНҒАННАН КЕЙІН ШАШЫМ КӨП ТҮСЕДІ 😱😱😱 НЕГЕ ???

ЖҮЙКЕ ҮШІН #1 ДӘРУМЕН 🧠👈 (❗Дәрігер кеңесімен пайдаланыңыз)

ПАЙДАСЫН БІЛСЕҢІЗ ,КҮНДЕ ІШЕСІЗ😍(❗Дәрігер кнңесімен пайдаланыңыз)

ОРВИ ,ГРИП кезіндегі көмекші дәрумен(❗Дәрігер кнңесімен пайдаланыңыз)

Егер шашыңыз түсіп😨 ,теріңіз құрғаса осы витаминді ішіңіз.(❗Дәрігер кеңесімен пайдаланыңыз)

ӘЖІМ КӨБЕЙІП КЕТТІМЕ ? ОСЫ ВИТАМИНДІ ІШІП КӨРІҢІЗ (❗тек дәрігер кеңесімен)

Д витаминінің ағза үшін маңызы қандай?(❗Дәрігер кнңесімен пайдаланыңыз)

ВИТАМИН ДЕГЕН НЕ ? ҚАНДАЙ ТҮРЛЕРІ БАР ?

Контрастты душ деген не ? Пайдасы мен зияны . Кімдерге қабылдауға болмайды ?

ИММУНИТЕТ ДЕГЕН НЕ ? КӨТЕРУ ЖОЛДАРЫ .

Сүйек сынуы ,буын шығуы,созылуындағы алғашқы көмек .

Цифрлық аутизм деген не ? Телефонды балаға бермеңіз.

СТРЕСС,ДЕПРЕССИЯДА ЖҮРСЕҢІЗ КӨРІҢІЗ.

Адам неге қорылдайды ? Себебі , емі , асқынуы .

Судың адам ағзасындағы маңызы .

БЕЗ ЧИМ-ЧИМА . Морковь-ЧА ,марковь по корейски без приправы чим чим !

Жаренные макароны . Қуырылған макарон . "Нанпалау"

"ҚОЯНБОТҚА" 🐰 .Қоян етінен тағам. рецептін подругам берді .Ужин из Кролика "Қоянботқа"

ДӘРІДЕН ШАРШАСАҢЫЗ ,ОСЫНЫ ЖАСАҢЫЗ !💉⛔ Витаминный смесь для иммунитета🥰

Роза манты с тыквой. Асқабақ қосылған роза мантылар . (Езілмейтін қамыр)

Қырыққабаттан корей салаты

Шашпа палау . Мен білетін лайфхактармен .

Балық қуыру әдісі. Маринадталған пияз .

Қуырылған тұшпара . Жаренные пельмени .Чучвара

Медовое печенье ,балды печенье 🥯🥯🥯