Наташа Догадина
Жизнь в ресурсе, здоровье с любовью, энергия без спешки.
Добро пожаловать на мой канал!
Я Наталья Догадина.
Здесь я делюсь тёплым и практическим опытом заботы о теле, энергии и настроении после 45 лет.
Я не врач. Мой путь — это обучение нутрициологии, многолетний личный опыт и практика натуральной поддержки здоровья.
На канале вы найдёте: 🌿 Спокойные и работающие подходы к здоровью
🌿 Как поддерживать энергию без спешки
🌿 Как находить ресурс и радость на любом этапе жизни
Здесь — без гонки за молодостью, только забота о себе с любовью.
Спасибо, что вы здесь! 🌸
Коллаген, который работает: мифы, реальность и важные детали
Осень, вирусы, +3 кг — это просто сезон или сигнал тела
Почему перемены пугают - даже если они к лучшему
Сон Что мешает восстанавливаться ночью
Метаболическая перезагрузка. Начало
Как мягко перезапустить метаболизм после 50: без голода, диет и марафонов
Как нутрициологу найти клиентов, зарабатывать и не выгорать
Живот, усталость, сладкое — что сигналит тело? Про инсулин и ресурс
Питание летом баланс, лёгкость, энергия, витамины
Почему летом тяжелеет тело? Как остаться в форме без жёстких диет
Анапа. Дождь. От Белой набережной до р. Анапка
Щитовидка и усталость Честный разговор
Прорыв. Вдохновляющее видео о переменах и пути к себе
После 50: энергия, ясность, движение. Без марафонов и диет
Ясная голова. Практические советы по улучшению памяти и концентрации.
Детокс 14 Программа очищения организма
Закисление организма. Как вернуть себе хорошее самочувствие без сложностей и ограничений
Ходьба - мечты, здоровье, деньги
Токсины крадут вашу энергию! Как очистить организм и вернуть силы?
День сетевика и 1 апреля – совпадение? Не думаю! 😆
Белок это молодость и здоровье
Как сохранить молодость в климакс
Детокс – это не про жёсткие голодовки, а про здоровье и молодость
Жир, который делает нас моложе
Хороший и плохой холестерин/ Разрушаем мифы о холестерине и учимся управлять своим здоровьем!
Вселенная не любит спорить: Как работает принцип Матфея – «Все к лучшему!»
Гладкие пяточки и здоровые ноги
Вся правда о кофе - Вред или польза?
Почему я ем БАДы
Измени подход к питанию