Fit Kab Dao

20 минут пилатеса + гантели: тренировка всего тела, быстрый результат! l Fit Kab Dao

3000 шагов, встаньте и сжигайте жир за 20 минут l Fit Kab Dao

15 минут тренировки ног для придания формы ягодицам с гантелями l Fit Kab Dao

10 минут, чтобы подтянуть живот, делайте это стоя l Fit Kab Dao

10 поз стоя для уменьшения жира на животе и ускорения метаболизма l Fit Kab Dao

10 ท่าพิลาทิส กระชับหน้าท้อง ไม่ปวดหลัง l Fit Kab Dao

20 นาที พิลาทิส ลีนหุ่น สำหรับมือใหม่ l Fit Kab Dao

2000 ก้าว หน้าท้องเฟิร์ม หุ่นกระชับ ด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao

20 минут до упругого живота и подтянутых рук с гантелями l Fit Kab Dao

20 минут упражнений для коррекции талии, уменьшения живота и быстрого укрепления тела l Fit Kab dao

2000 ก้าว ท่าง่าย ลดไซส์แค่วันละรอบ l Fit Kab Dao

15 минут растяжки всего тела после тренировки l Fit Kab Dao

10 นาที เวทเร่งด่วน เฟิร์มทั่วร่าง l Fit Kab Dao

20 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เพิ่มก้าวสนุกๆ l Fit Kab Dao

🔥 WFH อยู่บ้านก็ฟิตได้ แถมยังได้ทานของทอดแบบไม่รู้สึกผิด! 🔥

10 mins Quick Sweat Party – ฟิตเร่งด่วน สนุก มันส์ เบิร์นไว!

30 минут для создания упругих ягодиц и красивых ног с гантелями (только позы стоя) l Fit Kab Dao

20-минутный «Шаг в ритм» Ходите в ритме, увеличивайте количество шагов, не прыгая l Fit Kab Dao

10 นาที เบิร์นไขมันหลังเวท แบบยืน l Fit Kab Dao

30-минутная тренировка с гантелями стоя для начинающих l Fit Kab Dao

20 минут кардио с отягощениями в одном клипе (стоя) l Fit Kab Dao

12 นาที TABATA ลดไขมันแบบไม่กระโดด l Fit Kab Dao

30 นาที เวทปั้นก้น เหลาขา l ไม่ลงเข่า

20 минут легкого похудения для людей весом 100+ кг.

10 поз для укрепления рук в любом положении сидя l Fit Kab Dao

มูฟโกงอายุให้ร่างกายแข็งแรง เบิร์นทั่วร่าง l Fit Kab Dao x Anlene EP.5

20 นาที เวทแขนเฟิร์มหน้าท้องกระชับด้วยดัมเบล

เวทด้วยดัมเบล กล้ามเนื้อเฟิร์ม กระชับทั่วร่าง l Fit Kab Dao x Anlene EP.4

20 минут упражнений для укрепления рук с уникальными движениями l Fit Kab Dao

6 ท่าง่าย เพิ่มความแข็งแรงข้อต่อ l Fit Kab Dao x Anlene EP.3