康宁家园

西醫恐嚇讓無數病人清淡如水越吃越虛，中醫早已揭示辣椒才是溫陽驅寒、疏通血管、護心救命的火種 #辣椒養生 #心血管健康

膝蓋痛的真正元凶不是年齡與退化，而是氣血不通淤血堵塞，唯有疏通經絡才能徹底改善疼痛 #膝蓋痛根源在淤血 #不通則痛通則不痛 #轉息活血功每日必做 #柔和運動保護關節 #肝腎同養筋骨有力

黑豆養生大誤區流傳數十年，錯喝豆漿非補反敗，寒濕直傷脾腎火，唯有古法三蒸三曬、炖龍骨、醋泡黑豆，方能真正補腎精延壽養生 #健康提醒

從易經到紫微，洞察天地之道，破舊立新，修心養性以積福報，調整習慣以聚吉祥，善用環境以順風水，慎交人脈以避小人，觀察夢兆以知天意，承接信號以抓契機

倪師痛斥：吃飯無鹽不香？你正在用鹽「醃」壞血管、耗乾腎臟！# 中醫 #少鹽之道# 高血壓 #倪海夏# 倪師 #本草綱目# 健康 #養生

養腎就是養命！從少年白、掉頭髮、夜尿頻繁到記憶力衰退，這些看似小毛病其實都是肾在拉警報，只要每天堅持5分鐘調養，肾氣充足，整個人不僅逆齡十年，還能守住一生的健康與長壽！

顺五行 调环境 修自身

你睡對了嗎？黄金睡眠時間，還在亂睡嗎？ #倪海廈#健康#養生

倪師：陽氣足則男人強！授護陽真訣：避坑補陽，從根上養命

小肠这个器官的重要性

山药的几种好处