VPŠ a SPŠ MV v Praze

Zimní kurz sportu a pobytu v přírodě 2022

Vánoční video 2021

Prezentační video školy

06. Nácvik trhu

05. Nácvik nadhozu

04. Nácvik výrazu

03. Nácvik přemístění

02. Nácvik výtahu

01. Nácvik mrtvého tahu

33. Ukázka stimulace maximální síly - izometricky

32. Ukázka stimulace nadmaximální síly - excentricky

31. Ukázka stimulace maximální síly

30. Ukázka silové vytrvalosti

29. Výpadová chůze

28. Výstupy

27. Výpadové hodiny

26. Dlouhý výpad bez paží

25. Dlouhý výpad

24. Výpady vzad

23. Výpady vpřed

22. Dřep - cviky pro rovné držení zad

21. Ukázka explozivní kontrakce

20. Dřep - ukázky tempa

19. Dřep na 1 DK s dotykem bedýnky

18. Dřep na 1 DK na bedýnce

17. Dřep s oporou o bedýnku - levá DK

16. Dřep s oporou o bedýnku - pravá DK

15. Dřep ve výpadu

14. Dřep přední s tyčí

13. Pozvedy s tyčí