Разумное тело
Канал о здоровом образе жизни, питании,о методике "Разумное тело", различные направления направленные на оздоровление организма, без изнашивания резервных запасов тела, которые включают в себя глубокое дыхание по методике пилатес, элементы йоги, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику, new balance, психофизические практики направленные на релаксацию и энергизацию и многое другое! Друзья,ваше внимание ценно для нас с Микки!!! любой позитивный отклик на вкусняху Микки приветствуется🙏🐕🥺4149629357515014
Дуже корисно додавати вправи з фітболом — він чудово включає глибокі м’язи, активує центр тіла
Воспаление надкостницы ( оболочка с внешней стороны костей)
Упражнения для восстановления кисти в домашних условиях
Рекомендации при сколиозе и тест на ассиметрию таза
Реабилитация при артрозе тазобедренного сустава
Рекомендации и физическая реабилитация при разрушении тазобедренного сустава
Реабилитация при болях в поясничном отделе!
Растяжка на мягкие ткани и разблокировку крестцо́во-подвздо́шного сустава,снятие болей с грушевидной
Прокаты на мягкие ткани и разблокировку крестцо́во-подвздо́шного сустава,снятие болей с грушевидной
МФЦ для снятия болей в шейном отделе🐾Рекомендации
Упражнения для шейного отдела на разгрузку
Гимнастика при бурсите, синовите коленного сустава. Улучшение связи в тканях и связках
Упражнения для улучшения функции голеностопного сустава. Выполняем вместе с детками.
Упражнения на коррекцию бедер +стретчинг расслабление. 4149609000286437
Упражнения на коррекцию мышц талии и укрепление осанки❤️4149609000286437
Коррекция гиперлордоза поясничного отдела с валиком. Алина и Натали4149609000286437
Плечевой мост с роллом. Укрепляем поясничный отдел, ягодицы, внутренние стабилизаторы
Вращение и расслабление поясничного отдела и таза🙏
Упражнение лодочка с изотоническим рингом
Bridging с изотоническим рингом🤗
Как правильно тянуться 😍Рекомендации по растяжки от Елены и Натали
Stretching для всего тела+ МФЦ - релиз для стоп♥️ Натали Тарасова
Pilates с фитболом на укрепление позвоночника
Стретчинг на растяжку передней и задней бедра, вращение суставов ТБС
Раскрытие тазобедренного сустава, вращение и растяжка на внутреннюю поверхность бедра😍🤓❤️
Растяжка на переднюю и заднюю поверхность бедра,а так же нужен ли шпагат?!
Stretching(реабилитация)на растяжку ног,улучшаем подвижность в тазобедренном суставе🤓❤️
Вращение плечевого сустава, стабилизация и укрепление манжета🦾🙏🤓😍
Раскрепощение плечевых суставов, вращение и растяжение близлежащих тканей возле плечевого манжета🦾❣️
Criss Cross на фитболе🙏Мышечный фокус:брюшной полости живота и косых мышц❤️💚