GONZO

Тренировка жима с гирями 24+24 кг (70+50 повторений)

Тренировка жима гирь 24+24 кг (60+40 повторений)

Жим гири 50 кг на 15 на левую руку

Жим гирь 24+24 кг на 90 повторений

Жим гирь 2П+2П на 33 повторения

Баловство: жим гирь 24+24 кг на 50 повторений

Жим гири 40 кг на 113 повторений

Жим гири 40 кг на 80

Доношение с гирями 136 кг

Жим гири 40 кг на 60 повторений

Жим гири 40 кг на 50

Баловство: неспешный жим гирь 32+32 кг на 39

Как я совмещаю жим лёжа и тренировки с гирями

Жим штанги лежа 170 кг 3 по 3

Домашняя заминка с гирей 50 кг

Было время: узел Сотского голыми руками + 64 кг на руках

Гири 50+50 кг по ДЦ 5 по 5

Зальный рекорд: 36+33 кг гиря на гире (на гирях соревновательного образца)

Гири 32+32+24 кг на 2 повторения

Доношение с гирями на 130 кг (56+24 и 50)

Жим гирь 40+40 на 18 повторений

Баловство: очередное побитие очередного рекорда

🏋 ОНЛАЙН ЗМАГАННЯ СИЛАЧІВ ВІДКРИТА ПЕРШІСТЬ СЛОБОЖАНЩИНИ 🏋 ПОЯСНЕННЯ

Тренировка с гирями 60+60 кг 4 по 5

Гири 40+40 кг на 13 повторений