Breath - Thiền định thật đơn giản
Breath là kênh Youtube và Podcast chuyên về thiền định cho mọi lứa tuổi và nhu cầu.
Thiền định là phương pháp rèn luyện não bộ đã được khoa học chứng minh giúp giảm trầm cảm, căng thẳng, lo âu, cân bằng cảm xúc và điều hoà huyết áp, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung.
Một tâm trí khoẻ mạnh là nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc.
Không còn những khái niệm khó hiểu, ngôn từ cao siêu, Breath xây dựng cho bạn những bài thiền với ngôn ngữ thật gần gũi và dễ hiểu.
Nhưng để tiến bộ trong việc tập thiền, bạn cần nắm vững những kiến thức nền tảng của thiền định. Vì vậy, Breath không chỉ mang lại những bài dẫn thiền thuần tuý mà còn giúp bạn hiểu được bản chất của vấn đề và những nguyên tắc căn bản giúp bạn thực hành thành công,
Hãy cắm tai nghe và cùng Breath bước vào thế giới bên trong của bạn. Bạn sẽ nhận ra nó cũng thú vị chẳng kém gì thế giới bên ngoài kia đâu 🤗 🤭
Thiền Shavasana sau buổi tập Yoga
20 phút thiền buông thư - Thiền thư giãn - TS Lê Thu Trang - Breath.vn
20 phút thiền buổi trưa - Nuôi dưỡng lòng biết ơn - TS. Lê Thu Trang -Breath.vn
Dinh dưỡng cho người hay căng thẳng, lo âu - Ts Lê Thu Trang
Thiền tâm từ tăng cường trí tuệ cảm xúc (Breath.vn - TS Lê Thu Trang)
Thở sâu sao cho đúng #shorts
Thiền lấy lại bình tĩnh trước sự kiện quan trọng
Thiền thư giãn đầu óc (thiền buông thư)
Thiền không dẫn - Chuông mỗi 1 phút - Breath.vn
Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 7 - Nuôi dưỡng thái độ tích cực
Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 6 - Làm bạn với suy nghĩ
Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 5 - Nuôi dưỡng sự tập trung
Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 4 - Để tâm trí trở về với cơ thể
Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 3 - Sự chú tâm
Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 2 - Trở về với hiện tại
Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu - Bài 1 - Buông bỏ và nghỉ ngơi
15 phút thiền hàng ngày - Chánh niệm hơi thở - Thiền cho người mới bắt đầu
Thiền Yoga Nidra giúp ngủ ngon, chữa mất ngủ
Thiền giảm lo âu căng thẳng giúp ngủ ngon
Ngủ ngay sau 5 phút với bản thôi miên chữa mất ngủ
Thiền nuôi dưỡng hạnh phúc - Thiền buổi sáng
Thiền đếm hơi thở - Nuôi dưỡng sự tập trung
Hạnh Phúc - Xin đừng đánh đổi - PODCAST - Breath.vn
Thiền Mantra So Hum cho tâm trí nhẹ nhàng tĩnh tại - Breath.vn
Thiền - Một tâm trí không ngừng suy nghĩ - Breath.vn
Thiền ngủ ngon - Tỉnh giấc giữa đêm
15 phút thiền buổi sáng - Kết nối với các giác quan - Breath.vn
7 phút thiền buổi sáng cho ngày mới tràn đầy sự biết ơn và yêu thương cuộc sống - Breathh.vn
Lý do bạn thiền không được và Sự quyết tâm trong thiền định
Tại sao mình lại chọn thiền? Sự cạnh tranh với máy tính và sự đào thải