Психолог Виталий Баранов
Про психологию, психотерапию и саморазвитие.
📲 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 Telegram | WhatsApp.
📖 Скачайте мой гайд - "10 шагов к здоровой самооценке". Этот гайд я написал для тех, кто хочет улучшить свою самооценку и стать увереннее в себе. Гайд находится в закрепе на моём телеграм-канале: https://t.me/Vitaliy_Psyholog/256
💳 Поддержать канал: сбербанк 2202 2035 0861 8594. Или по номеру телефона, указанному выше. Получатель: Виталий Валерьевич Б. Благодарю!🙏
Как защититься от абьюзера? 4 эффективных способа.
Топ 5 признаков того, что вы находитесь в невротических отношениях.
ТОП 5 книг по психологии, которые изменят твою жизнь.
Как преодолеть прокрастинацию? 6 эффективных способов.
Как выйти из позиции жертвы🤕? 6 эффективных шагов.
Потребность в творческой самореализации: энергия природного внутреннего ребёнка.
Потребность ребенка в безопасности: истоки фоновой тревоги.
Потребность ребёнка в любви: как влияет на самооценку?
Как справиться с чувством вины? 3 типа вины: истинная, экзистенциальная и невротическая.
Кто такой внутренний ребёнок?👶
Как поставить цель в жизни? Техника "письмо из будущего".
Практики для повышения самооценки. 6 столпов самооценки.
Как полюбить себя? | #любовьксебе #какпринятьсебя #психология #какполюбитьсебя #shorts
Как справиться с негативным мышлением? | #негативныемысли #консультацияпсихолога #shorts
Признаки токсичных отношений. #токсичность #сложные_отношения #абьюзивныеотношения #shorts
Внутренние ресурсы личности. 8 основных внутренних ресурсов человека.
Как преодолеть перфекционизм? #перфекционизм #психологонлайн #консультацияпсихолога #shorts
Как отпустить прошлые отношения? Метод возвращения эмоциональных инвестиций.
Как восстановить самооценку? Упражнение на улучшение отношения к себе.
Как стать уверенным в себе человеком? 10 прав ассертивности.
Как справиться со своим внутренним критиком? Терапия внутреннего критика методами КПТ и ЭОТ.
Как найти выход из трудной ситуации? Медитация «Вершина горы»
Как ведёт себя манипулятор в отношениях? 3 типа манипуляторов.
Методика формирования мотивации. 6-ти шаговая модель.
Психологические барьеры межличностного общения. 7 основных барьеров.
Как справиться с гневом и раздражительностью? 7 эффективных способов
Как разложить в голове все по полочкам? Эффективная техника наведения порядка в голове.
Как справиться с тревогой и беспокойством самостоятельно? Техника цветное дыхание (медитация).
Структура внутриличностного конфликта. Сравнение теорий З. Фрейда и Э. Берна.
Как проработать негативные эмоции? Рабочая техника для самостоятельной проработки эмоций и чувств.