Extreme Fitness
Сеть фитнес-клубов EXTREME FITNESS в Новосибирске - это фитнес без границ! присоединяйтесь к нам!
http://www.extremefitness.ru - оф. сайт
https://vk.com/extremefitnessclub - мы в VK
ЗАРУБА / ДЕВОЧКА VS. ПАРЕНЬ / ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ
ВОПРОС - ОТВЕТ/ ФИТНЕС / ПИТАНИЕ / ВОССТАНОВЛЕНИЕ / ТРАВМЫ
EXTREME FITNESS / ЧИСТАЯ МОТИВАЦИЯ / ПЕРCОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР
СпбТВ для Extreme Fitness
МК от PROТанцы для Extreme Fitness
Что есть, чтобы похудеть. Как выбрать правильные продукты? Набираем продуктовую корзину в Гиганте.
Приседание с выпрыгиванием
Тяга вертикального блока за голову
Разгибания бедра в тренажере
Жим Арнольда
Отведение ноги в глют-машине
Приседание с выпрыгиванием
Жим гантелей на горизонтальной скамье
Гиперэкстензия на разгибатели спины
Тяга штанги в наклоне узким обратным хватом
Выпрыгивания из положения выпада
Подтягивания в гравитроне/с резинкой
Выпады на месте в Смите
Сведение рук в кроссовере/тренажере бабочка
Отжимания от пола с колен с широкой постановкой рук
Выход из планки на прямые руки
Разгибания рук с канатом
Обратные скручивания
Планка
Тяга одной рукой в наклоне к поясу
Тяга к поясу горизонтального блока
Жим платформы одной ногой
Мостик (подъёмы таза)
Руль с блинчиком
Подтягивания в гравитроне узким хватом