LRRP Fit
ฟิตร่างกาย สไตล์ทหาร
สอนการเตรียมร่างกาย เพื่อเข้าสอบเข้าสอบ ทหาร ตำรวจ
มนุษย์ถูกออกแบบมา ให้เคลื่อนไหวตลอดชีวิต Six Minute Podcast EP.1
รีวิวชีวิตพี่สาว LRRP Fit
สร้างพลังใจจากความเรียบง่าย
@LRRPFit การจะฝึกทักษะอะไรก็ตาม พื้นฐานสำคัญที่สุด ส่งการบ้าน @NasornGuitaronline บทที่ 3/4
@LRRPFit ความลับการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง 6 pack
@LRRPFit ทุกข์ที่ไม่ทำให้เราตาย จะทำให้เราโต
@LRRPFit ใช้คำพูดกับตัวเองให้ดี
คืนจันทร์ Guitar Picking , Solo
@LRRPFit ใช้ร่างกาย รักษา เยียวยาจิตใจ
15 ท่าวอร์ม ให้เครื่องร้อนก่อนวิ่ง
@LRRPFit ธรรมะกับการออกกำลังกาย เข้ากันได้เหรอ?
@LRRPFit ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง รับสารแห่งผู้ชนะ
1 เหตุผล ที่ทุกคนควรตื่นวิ่งเช้า
ฝึกสติ รู้ทันอารมณ์ ไม่จมกับปัญหา
เลือกรองเท้าวิ่ง ให้เหมาะกับการลงเท้า
พาเยี่ยมชมโรงงานผลิตชุดกีฬา LRRP Fit
เลือกรองเท้าวิ่งอย่างไรดี ? EP.1 การวัด Size ความยาวและความกว้างแบบละเอียด
ดึงข้อยังไงให้ถูกต้องและถูกใจกรรมการ (ทดสอบหลักสูตรการรบแบบจู่โจม)
ยืดผ่อนคลาย แขน หัวไหล่ สะบัก ง่ายๆ ภายใน 5 นาที
การฝึกวิ่ง Interval, ลงคอร์ด, HIIT / ทำให้วิ่งเร็วขึ้น
เก็บตัววันที่ 2 Dynamic Stretching ยืดเหยียดแบบเคลื่อนไหว
เก็บตัวฟิตร่างกาย วันที่ 1 ปรับความยืดหยุ่นร่างกาย
รีวิวผงชัน + น้ำมันมวย ช่วยจับบาร์ดึงข้อได้ดี จริงเหรอ
การออกกำลังกายแบบใหม่ Great Wall ร.6 พัน.2 จ.อุบลราชธานี
10 ท่ากายบริหารสนุก เพื่อความสุขตอนวิ่ง
รีวิวตัวช่วยจับบาร์ดึงข้อแน่น ตัวที่ 2 สูตรนาวิกโยธินใช้กัน
จับบาร์ดึงข้อดี มีชัยไปกว่าครึ่ง รีวิวตัวช่วยกำบาร์แบบที่ 1
เหงื่อออกฝ่ามือ ตอนเทสดึงข้อ มีประโยชน์
วิธีรับมือกับควาทุกข์ LRRP Fit Podcast EP.9
ดันพื้นเซตละ 10 ครั้ง ภายใน 2 นาที จะสอบทหาร ตำรวจ ผ่านมั้ย ?