Yoga space

维修骨盆问题，这是俺的思路

如果柔软是劈叉，那么，蛇算什么

后来，我是这样练呼吸的

让脚底歇息下，做个spa拨个筋

拉伸过度受伤了怎么办

身体好比一辆开了很多年的车子，零件磨损老化，它并不想要你让它跑多少里路，练多牛的瑜伽体式，它更希望你把生锈坏掉的零件维修一下，给它补补气，给“发动机”加加油。

难缠又无辜的蝈绳肌

3.接纳练习

瑜伽存在之层面（身体，能体，心体，智体，法）

也没干活，就是感到累？

“悬水壶”解锁牛面式

哇！眼睛湿润了，脖子舒服了，生活越来越美好啦

练瑜伽，经常恶心，脖子疼？我找到了一块相关的淘气的肌肉，来听听

战士一：通“筋骨”，开“胯骨”！学会臀走路，越走臀越翘

瑜伽冥想，和佛家打坐，之间的区别？我更爱瑜伽冥想！

牛肉面里没有真牛肉，弯腰动作也没有真弯腰

骨缩筋抻，弹簧版女神式

筋骨拔出“少女背”

真实存在吗？小孩子来自哪里？

膝盖超伸，两个弓一条肌肉

花点时间去想想：过去，别人的想法是如何塑造了你的人生观

你有十足的能力，可以拥有爱、喜悦、健康、慈悲、财富。

它是一个活生生的过程

命不好的那些人

老师，我练瑜伽6年了，总是没进步？花拳绣腿，没练在筋骨上

肩膀的问题：“练肩”有用吗？听听理论在“开肩”

开发肩胛功能：第四步，手指、腕、肘、肩、肩胛骨，联动且共轴

特别版后弯，先尝尝在说

让“脚趾会说话”：被裹住的脚趾，竟然能做“石头、剪刀、布”

《瑜伽经》授道：“瑜伽的磁场”一念间“商业的磁场”