VORONTSOV 'S
Привет! Это Игорь Воронцов — Health-коуч, нутрициолог, ругающийся матом 🔞.
Вот уже 8 лет я помогаю избавиться от лишнего веса своим клиентам и участникам программ без напряга, голодовок и прочей хуеты. С кайфом, без отказа от ништяков, прикиньте!
В этом канале делюсь своим мнением на доказательной основе, развенчиваю "интернетное" мракобесие, чем помогаю вздохнуть и успокоиться всем, что боится даже дышать в сторону любимых продуктов.
По вопросам сотрудничества, гостевых подкастов и коллабораций обращаться в тг @ralyonka
Узнай, как похудеть без откатов и страданий в бесплатном секретном видео👇
ДЕТОКС на соках: вот что тебе РЕАЛЬНО продают (спойлер: не очищение)
Почему ЛЮБАЯ диета ОБРЕЧЕНА на провал? (дело НЕ в силе воли)
Почему ты НЕ ПОХУДЕЕШЬ считая калории? ДОКАЗЫВАЮ цифрами!
Подсчет калорий РАЗРУШИЛ мою жизнь. Как ВЫРВАТЬСЯ. Моя история
Что на самом деле мешает вам похудеть: интервью Health-коуча с психотерапевтом.
Съем торт, а потом отработаю в зале! #диета #fitness #фитнес #sport#питание #похудение #gym #завтрак
Техника выполнения! #shortvideo #fitness #качалка #сплит #спорт #тренировки #упражнения #фитнес #топ
Ксюша видеоотзыв
Марина видеоотзыв
Больше полезного у меня в инстаграм ,
ЖИМ НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ
Как выполнять упражнения БРУСЬЯ без снаряда?
Как правильно делать пуловер в кроссовере
КАК ИЗБЕЖАТЬ СРЫВА НА ДИЕТЕ?
Как сделать, чтобы программа тренировок работала
Что важнее для похудения - Тренировки с отягощениями или кардио?
Как растут мышцы? Просто о сложном
Сгибание рук. Подъём штанги на бицепс. Тренировка бицепса. Игорь Воронцов
Брусья. Техника выполнения от Игоря Воронцова
Диафрагмальное дыхание. Как правильно дышать во время тренировки? Как снизить стресс? Игорь Воронцов
Активация мышц кора: Большая тройка МакГилла
Death Nut Challenge. Самые острые специи в мире
Горизонтальная ТЯГА: тренировка СПИНЫ. Тяга блока к поясу. Техника и ошибки от Игоря Воронцова
Ягодичный мост. Тренировка ягодиц. Лучшее упражнение на ЯГОДИЦЫ. Игорь Воронцов
Острый челлендж!
Новости фитнеса. Кето диета. Преимущества и недостатки.
ТЯГА штанги В НАКЛОНЕ. База для СПИНЫ? Техника и ошибки от Игоря Воронцова
Нутрициология.
Тренировки дома.
Становая тяга.