Marek Purczyński
Kanał poświęcony tematyce dbania o zdrowie we własnym zakresie oraz formom aktywnosci ruchowych prowadzących do naturalnego powrotu do zdrowia. Poruszamy również tematy oscylujące wokół treningu funkcjonalnego, kształtowania cech motorycznych, nowoczesnych metod fizjoterapii i ich miejscu w procesie treningowym
WIECEJ INFO NA WWW.PURCZYNSKI.PL
W razie pyań i wątpliwości zapraszam do kontaktu telefonicznego 889 592 895 oraz mailowego [email protected]
BLIZNA CESARSKA - jak szybko wrócić do formy po cesarskim cięciu ?
Jak TRENING łączy się z INTERNĄ? o holistycznym ujęciu zdrowia
Ta technika wzmocni Twoje ramiona bez użycia sprzętu
Wzmocnij Barki - popraw stabilizację Kręgosłupa - dynamiczne wznosy ze sztangą
Tymi ćwiczeniami dasz ulgę BIODROM i LĘDŹWIOM - trakcje bioder
Rozmiękcz STRES we własnym ciele - jak pozbyć się sztywności?
Uruchom POŚLADKI ! popraw sylwetkę i usprawnij codzienne ruchy
W ten sposób szybko przywrócisz ruchomość BARKU
Ta wiedza pozwoli wyleczyć Twój kręgosłup - ULGA przy DYSKOPATII
Uruchamiam dodatkowy termin Obozu Zdrowotnego we Władysławowie ! Wrzesień 2025
Co mówi o Tobie Twoje CZOŁO ? - odśwież swój wizerunek
Rehabilitacja, czyli Twoja życiowa droga - zrozum czego uczy choroba
co robić, gdy boli KOLANO - obrzęki, zablokowanie stawu, wysięki
TRUDNE ĆWICZENIE na TAŚME TYLNĄ - lek i trucizna w jednej pigułce
Jesteś tym co MYŚLISZ - jak umysł rzutuje na ciało i bolesność ?
Ból pomiędzy ŁOPATKAMI - jak naprawiać odcinek PIERSIOWY KRĘGOSŁUPA ?
Kwadrans dla RUCHOMOŚCI BIODER - poćwicz z nami !
CYSTA PODKOLANOWA - usuń ją na zawsze
ĆWICZENIA na GARDŁO - popraw własne brzmienie i połykanie RUSZ GŁOWA 2.0
ĆWICZENIA W WODZIE - recepta na zdrowie w absolutnie każdym wieku
MASAŻ znacząco poprawi Twoja gibkość !
SKAKANKA czyli remedium na zimowy tłuszczyk
Otwieranie LĘDŹWI- sposób na sztywność w dole pleców
Wzmacniaj MIĘŚNIE, ŚCIĘGNA i KOŚCI - kompletny trening oporowy dla Ciebie
jak STARZEĆ się z godnością ? zadbaj o pogodną jesień życia !
Rób te ćwiczenia, by lepiej słyszeć !
rozciągnie CAŁEGO CIAŁA w 30 min - TRENING POWIĘZIOWY
JESTEŚ TYM, CO JESZ - jak wesprzeć trawienie dla pełnego zdrowia
Kilka kroków dla kondycji STOPY - zadbaj o STOPĘ
Trzy filary Zdrowia Kręgosłupa - uzyskaj właściwą formę i integralność