4 FITNESS ARABIA
🔰 A group of UAE based Arab fitness and dietetics enthusiasts.
🔰 مجموعة من الشباب العرب المعنيين باللياقة والتغذية في الإمارات.
Instagram @4fitnessarabia
تمرين أرنولد السري.. هل تعرفه؟
جربنا جدول تمرين بيغ رامي لعضلة الصدر.. العضلة تورمت!
تمرين سوبرست مع أحمد.. والإجابة عن أهم اسئلتكم! Vlog
ماذا حصل لجسمي من كورونا ؟
ليش قطعت الحديد وكمال الاجسام؟
هل أنت بحاجة BCAA لبناء العضل ؟
خمس مكملات غذائية مهمة جداً في الكيتو دايت
تمرين الحديد أو الكارديو - أيهما افضل خسارة الوزن؟
آلة السميث أم الوزن الحر، أيهما أفضل؟
هذه الأخطاء في تمرين الذراعين تمنعك من النمو!
المكمل الوحيد الذي عليكم تناوله - كرياتين
كيف تخسر أعند وأصعب الدهون من أي منطقة!
تمرين ظهر مدمّر مع HUAWEI FreeBuds 3 and HUAWEI WATCH GT 2
تمرين كتف خلفي لبناء ظهر متكامل!
تعلم كيف خسرت 60 كيلو
ظهر HULK في أربع تمارين فقط!
ماذا آكل في الكيتو دايت؟
تمرين جسم علوي في المنزل!
رجيم البطاطس - اخسر 3 كيلو في خمس أيام!
هذه الأخطاء في تمرين الظهر تمنعك من النمو!
الصيام المتقطع - رجيم لخسارة الدهون أم أكبر كذبة؟
تمارين هييت للتخلص من الكرش في المنزل - HIIT
تجنب هذا المكمل الغذائي!
ايهما افضل لبناء العضل، الأوزان الحرة ام الآلات؟
جربنا DNAfit لمعرفة ما تخبأه لنا جيناتنا
ايهما افضل لبناء العضل، الدامبلز ام البار؟
هذه الأخطاء في تمرين الرجلين تمنعك من النمو!
اسهل طريقة لتتعلّم الوقوف على اليدين! Learn to handstand
هذه الأخطاء في تمرين الصدر تمنعك من النمو!
تخلص من ألم الظهر السفلي إلى الأبد