빈지크

누구나 하지만 제대로 하긴 힘든 덤벨프레스의 모든 것 | 종목분석

스쿼트 견착 위치부터 발 스탠스까지 스쿼트의 모든 것 | 종목분석

넓은 광배근을 만드는 약점 보완 등 운동 5가지 feat.홍코치

다이어트, 죄책감 없이 깨끗하게 치팅 하는 방법

등 운동이 고민인 사람들을 위한 영상 feat.킹유진

시즌 준비완료, 가슴 운동 진지하게 갑니다 | feat.이도황,송건호 | 놈놈놈 Ep.2

넓고 탄탄한 가슴을 위한 전체 자극 가슴 운동 루틴 5가지

나의 몸에 맞는 이상적인 하체 운동 자세

하루 4끼 먹어도 살 빠지는 유지 칼로리 설정 방법

어깨 전체의 자극을 줄 수 있는 5가지 어깨 운동 루틴

나의 몸에 맞는 이상적인 가슴 운동 자세

여자 헬창과 남녀 모두에게 꼭 필요한 힙 운동 feat 최미리

등이 좋아질 수 밖에 없는 이유 feat.이도황,송건호 | 놈놈놈

등 운동에 자극이 잘 안 온다면 확인해 봐야 할 2가지

다이어트 초기 칼로리 설정 하는 방법, 나의 유지칼로리는? | Full day of eating

전방 활주,라운드 숄더가 있는 사람이 지금 당장 적용할 수 있는 어깨 운동법 | 체형별 운동법

등 전체에 자극을 줄 수 있는 6가지 등 운동 루틴 | 감잡기3

나에게 맞는 올바른 가동 범위 | 빈지크 세미나

추성훈 아조씨의 미친 등 운동 루틴을 하나하나 파헤쳐 보자 | 배워봅시다 Ep.4 feat.미트리 이벤트

IFBBPRO 세얼간이를 따라잡을 신 세얼간이들의 어깨 운동 | feat.이도황,송건호

가슴 근육 발달의 핵심은 3세트입니다 | 감잡기 3

[가동범위] 빈지크 세미나 등 운동 이론편

[가동범위] 빈지크 세미나 등 운동 실기편

[가동범위] 빈지크 세미나 등 운동 보조운동편

[가돔범위] 빈지크 세미나 가슴운동 이론편

[가동범위] 빈지크 세미나 가슴 운동 실기편

[가동범위] 빈지크 세미나 가슴 운동 보조운동편

[가동범위] 빈지크 세미나 하체 운동 보조운동편

[가동범위] 빈지크 세미나 하체 운동 실기편

[가동범위] 빈지크 세미나 하체 운동 이론편