麥老闆叫Maxxie
🍳🥩🥯專門研究吃的業餘健身博主,原上海社畜。間歇性批量更新。
空氣炸鍋健身料理:歐風黑椒烤雞翅,0油添加,69g蛋白質。增肌減脂健身餐 | 繁中字幕
空氣炸鍋健身料理:乾酪青醬烤雞翅,0油添加,70g蛋白質。增肌減脂健身餐 | 繁中字幕
空氣炸鍋健身料理:清香檸檬烤雞翅,0油添加,68g蛋白質。增肌減脂健身餐 | 繁中字幕
空氣炸鍋健身料理:蔥香麻辣烤雞翅,0油添加,68g蛋白質。增肌減脂健身餐 | 繁中字幕
蛋白粉咖啡甜品:豆乳阿芙嘉朵,49g蛋白質,無糖,超低脂肪。下午茶儀式感食譜,大豆蛋白增肌減脂健身餐
蛋白粉咖啡特調:豆乳拿鐵沙沙,33g蛋白質,無糖,超低脂肪。下午茶儀式感食譜,大豆蛋白增肌減脂健身餐
低卡健身料理:235大卡,羽衣甘藍豆腐羹,鹹鴨蛋風味。一人份微波爐簡易食譜,增肌減脂健身餐,補充膳食纖維
低卡健身料理:165大卡,羽衣甘藍燉蛋羹,+濃縮番茄。一人份微波爐簡易食譜,增肌減脂健身餐,補充膳食纖維
低卡健身料理:136大卡,羽衣甘藍沙拉+意大利乾酪醬。一人份微波爐簡單食譜,增肌減脂健身餐,補充膳食纖維 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
蛋白粉甜点:抹茶豆乳冰激凌三明治,麦当劳爆款健康替代,增肌减脂早餐 | 麦老板Maxxie的健身厨房
自制低卡沙拉酱:热番茄泥,冬天友好!增肌减脂健康餐,超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房
自制低卡沙拉酱:热豌豆泥,冬天友好!增肌减脂健康餐,超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房
自制低卡沙拉酱:热茄子泥,冬天友好!增肌减脂健康餐,超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房
健身入门科普:蛋白粉怎么选?乳清vs酪蛋白vs素食vs增肌粉,分类指南 | 麦老板Maxxie的健身厨房
健身早餐料理:蛋白粉鬆餅,甜辣蝦仁口味。超簡單食譜,微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理:蛋白粉鬆餅,韓式泡菜口味。超簡單食譜,微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理:蛋白粉鬆餅,番茄披薩口味。超簡單食譜,微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理:蛋白粉鬆餅,意大利風乾火腿口味。超簡單食譜,微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理:蛋白粉鬆餅,菌菇口味。超簡單食譜,微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理:蛋白粉鬆餅,蔥油餅口味。超簡單食譜,微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理:蛋白粉鬆餅,酸奶椰子口味。超簡單食譜,微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理:蛋白粉鬆餅,黑巧克力口味。超簡單食譜,微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理:蛋白粉鬆餅,酸甜莓果口味。超簡單食譜,微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
关于我雅思裸考8分这件事,以及一些学习方法 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#10
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低卡健身料理:無糖酸奶沙拉醬,低卡又簡單。增肌減脂期健康餐備菜小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
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如何保存新鲜蔬菜?空气炸锅是个好东西 | 麦老板Maxxie的健身厨房