麥老闆叫Maxxie
🍳🥩🥯專門研究吃的業餘健身博主，原上海社畜。間歇性批量更新。(不過平常會更新Patreon帖子）
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🥸我還有2個遊戲頻道，歡迎關注，鏈接在下面。（Patreon也在下面）
空氣炸鍋健身料理：歐風黑椒烤雞翅，0油添加，69g蛋白質。增肌減脂健身餐 | 繁中字幕
空氣炸鍋健身料理：乾酪青醬烤雞翅，0油添加，70g蛋白質。增肌減脂健身餐 | 繁中字幕
空氣炸鍋健身料理：清香檸檬烤雞翅，0油添加，68g蛋白質。增肌減脂健身餐 | 繁中字幕
空氣炸鍋健身料理：蔥香麻辣烤雞翅，0油添加，68g蛋白質。增肌減脂健身餐 | 繁中字幕
蛋白粉咖啡甜品：豆乳阿芙嘉朵，49g蛋白質，無糖，超低脂肪。下午茶儀式感食譜，大豆蛋白增肌減脂健身餐
蛋白粉咖啡特調：豆乳拿鐵沙沙，33g蛋白質，無糖，超低脂肪。下午茶儀式感食譜，大豆蛋白增肌減脂健身餐
低卡健身料理：235大卡，羽衣甘藍豆腐羹，鹹鴨蛋風味。一人份微波爐簡易食譜，增肌減脂健身餐，補充膳食纖維
低卡健身料理：165大卡，羽衣甘藍燉蛋羹，+濃縮番茄。一人份微波爐簡易食譜，增肌減脂健身餐，補充膳食纖維
低卡健身料理：136大卡，羽衣甘藍沙拉+意大利乾酪醬。一人份微波爐簡單食譜，增肌減脂健身餐，補充膳食纖維 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
蛋白粉甜点：抹茶豆乳冰激凌三明治，麦当劳爆款健康替代，增肌减脂早餐 | 麦老板Maxxie的健身厨房
自制低卡沙拉酱：热番茄泥，冬天友好！增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房
自制低卡沙拉酱：热豌豆泥，冬天友好！增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房
自制低卡沙拉酱：热茄子泥，冬天友好！增肌减脂健康餐，超快超简单 | 麦老板Maxxie的健身厨房
健身入门科普：蛋白粉怎么选？乳清vs酪蛋白vs素食vs增肌粉，分类指南 | 麦老板Maxxie的健身厨房
健身早餐料理：蛋白粉鬆餅，甜辣蝦仁口味。超簡單食譜，微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理：蛋白粉鬆餅，韓式泡菜口味。超簡單食譜，微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理：蛋白粉鬆餅，番茄披薩口味。超簡單食譜，微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理：蛋白粉鬆餅，意大利風乾火腿口味。超簡單食譜，微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理：蛋白粉鬆餅，菌菇口味。超簡單食譜，微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理：蛋白粉鬆餅，蔥油餅口味。超簡單食譜，微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理：蛋白粉鬆餅，酸奶椰子口味。超簡單食譜，微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理：蛋白粉鬆餅，黑巧克力口味。超簡單食譜，微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
健身早餐料理：蛋白粉鬆餅，酸甜莓果口味。超簡單食譜，微波爐/空氣炸鍋。增肌減脂期健康餐小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
关于我雅思裸考8分这件事，以及一些学习方法 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#10
我西班牙语是怎么自学的，以及工具推荐 | 麦老板Maxxie的海外闲聊#09
桌游介绍：阿加莎·克里斯蒂的侦探卡牌游戏 | 麦老板Maxxie的vlog#33
🍞蛋白粉做面包抹酱，轻松升级全麦吐司 | 麦老板Maxxie的健身厨房
低卡健身料理：無糖酸奶沙拉醬，低卡又簡單。增肌減脂期健康餐備菜小技巧 | 麥老闆Maxxie的健身廚房
谈谈我学过的二外，哪门外语比较有用？| 麦老板Maxxie的海外闲聊#08
如何保存新鲜蔬菜？空气炸锅是个好东西 | 麦老板Maxxie的健身厨房