Лес 365

Всем привет!
Добро пожаловать на этот канал.
На этом канале публикуются видеоролики о прекрасных звуках речной воды, лесных птицах и волнах, которые успокаивают ум и помогают учиться, концентрироваться, расслабляться, медитировать и спать.
Когда вы слушаете шум воды, альфа-волны, которые возникают, когда вы чувствуете спокойствие, увеличиваются, а бета-волны, которые возникают, когда вы беспокоитесь, уменьшаются, что эффективно при восстановлении после усталости и снятии стресса.
Медитация под звук воды исцеляет разум и достигает покоя, используя концентрацию и воображение, а также помогает хорошо спать, снимая напряжение в теле.

Надеюсь, видео на этом канале помогут вам расслабиться и забыть о стрессе.
Желаю вам всегда здоровья и мира.