StrengthRunning
Strength Running helps distance runners get stronger, stay healthy, and race faster. On this channel you can expect coaching advice about the marathon, injury prevention, how to get faster, speed workouts, strength and core routines, and demonstrations of the most effective drills, workouts and exercises to help you reach your running goals.
The award-winning Strength Running blog (http://strengthrunning.com/blog) includes even more helpful training and coaching advice with free articles, videos, interviews, and worksheets to help better plan your running season.
Connect with Strength Running:
- Podcast: https://apple.co/2L19km1
- Instagram: http://bit.ly/2FARFP2
- Strength course: http://bit.ly/2Pjvlge
- Training: http://bit.ly/2YgBLAv
Jason Fitzgerald is a 2:39 marathoner, 2017 Influencer of the Year, and USATF-certified coach. His coaching advice has been featured in Runner's World, the Washington Post, The Huffington Post, Active, Lifehacker, and many more.
#AvantLink
10 секретов большого пробега: как легко пробежать больше миль
Базовая подготовка — это НЕ просто легкий пробег (делайте и ЭТО тоже!)
Доктор объясняет, как доминировать в конце марафона
Улучшите КАЖДУЮ пробежку, сделав это в первую очередь
ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ продвинутые стратегии тренировок для бегунов
Две заповеди простой тренировки на выносливость | Силовой бег
ПРАВДА о суперобувь (что на самом деле говорит наука)
Правильный темп: КОГДА обновлять темп тренировок | Силовой бег
Хотите противостоять усталости? 4 тренировки для развития мышечной выносливости
Новое исследование подтверждает ИСТИННУЮ причину травм бегунов
Injured? How to Return to Running Safely | Strength Running
How to Change a Running Plan | Strength Running
Recovery Best Practices: The Secret to Racing Faster | Strength Running
Surviving 27 Miles of High Altitude Hiking: My Gear & Clothes List
Силовые тренировки: ПРАВИЛЬНО: 3 привычки, которые вас замедляют + Как поднимать тяжести для скор...
Как выбрать темп: лучшая стратегия тренировок, чтобы выбрать темп как профессионал
Get the MOST from LONG RUNS: Endurance, Speed, & Economy
Беги вечно: как сделать бег устойчивым в долгосрочной перспективе
Master the Finishing Kick: How to Finish Strong in Every Race
I've Seen it All: My Biggest Running Pet Peeves
Мастер лёгкого бега: как найти «лёгкий темп»
New to Running? How to Start Running in 4 Easy Steps
Get Stronger WITHOUT Lifting Weights (here's how)
Finish Strong: How to Avoid Breaking Down at Season's End
Race More, Race Faster: The Undeniable Benefits of Racing Often
Better Form & Efficient Running Technique: 5 Fool-Proof Strategies
How to Run Strides: 4 Types of Strides (Easiest - Hardest)
Get FASTER: New Training Theory for Runners | Strength Running
FULL SEND: The Most Aggressive Racing Strategy I've Run
The MILEAGE Block: Why to Focus on Miles (sometimes)