Giulia Calcaterra
Nel 2020 quando il mondo si è fermato ho aperto questo canale per condividere con voi i miei allenamenti e portarvi nel mio mondo sperando di poter ispirare e motivare sempre più persone a muoversi, fare sport e dedicare del tempo al proprio benessere. Oggi migliaia di persone si allenano con la mia app Arya Training e seguono i percorsi nutrizionali del nostro team Nutrition. Questo canale è stato il punto di partenza di una splendida avventura. Se sei appena arrivata, benvenuta 🤍
Allenamento cardio a basso impatto - Workout cardio senza salti con Giulia Calcaterra 🔥
PHA total body: pha CON PESETTI a basso impatto 💪
Allenamento CARDIO SENZA SALTI: esercizi cardio a BASSO IMPATTO 🔥
Allenamento PHA SENZA SALTI: dimagrisci e tonifica 🔥
Circuito CELLULITE: 15 MIN per glutei di marmo
10 min CARDIO per dimagrire e tonificare
Workout ABS con Giulia Calcaterra: fallo se vuoi ADDOMINALI TONICI
Esercizi STRETCHING POST ALLENAMENTO: 5 minuti total body
Combatti la RITENZIONE IDRICA: 15 minuti per gambe e glutei al top
ALLENAMENTO A CASA per dimagrire e rassodare: workout TOTAL BODY intenso
ALLENAMENTO GLUTEI con elastico e pesi: workout glutei a casa
Base jump - Salto Angel Venezuela
CARDIO WORKOUT: allenamento cardio brucia grassi a casa
TABATA WORKOUT: allenamento tabata per bruciare i grassi
Workout TOTAL BODY 20 min: allenamento a casa principianti con MANUBRI
ELIMINARE LA CELLULITE: allenamento anticellulite di 10 minuti
ADDOMINALI A CASA: 10 esercizi per la pancia piatta
ALLENAMENTO GLUTEI E ADDOMINALI: workout GAG per tonificare (30 min)
10 MIN CARDIO KILLER: brucia grassi e tonifica
Allenamento BRACCIA E SPALLE CON PESI: ripetilo 3 volte!
TOTAL BODY workout at home: quante volte riesci a ripeterlo?
Esercizi GAMBE E GLUTEI: circuito di 10 min per tonificare e rassodare
10 MIN KILLER ABS: scolpiamo insieme i tuoi addominali
TOTAL BODY WORKOUT: circuito di 10 minuti per snellire e rassodare.
CIRCUITO CARDIO ALTA INTENSITÀ: workout brucia grassi con manubri
Allenamento TOTAL BODY CON MANUBRI: tonificare tutto il corpo a casa
10 min LOWER BODY WORKOUT: per GLUTEI ALTI E SODI in poco tempo
CIRCUITO ADDOMINALI CORPO LIBERO: per ABS super definiti in 10 minuti
TOTAL BODY workout a casa: allenamento completo in 6 MINUTI
UPPER BODY con pesi: quante volte riesci a ripetere questo round?