Tseegii Mongolian
#турахарга #тураххурданарга #үрдүнтэй дасгалууд #асуудалыншийдэлгаргалгаа #эрүүламьдралынхэвмаяг
Аз гэж байдаг уу?
Луу жилийн бодол. (Танд 2мин байвал сонсоод үзээрэй)
Өөх амархан шатааж, турах арга (100% органик)
Төрсөний дараах сэтгэл гутрал,түүнийг хэрхэн давах вэ? Сэтгэл гутрал гэж байдаг уу??
4 настай хүү минь хоёрдох том тэмцээндээ түрүүллээ.
Дагаж хийх 2 минутын дасгал. Нүүрийг турааж, жижигрүүлж, залуу харагдуулаж, V-line тодотгож өгнө
Биеийн арьсыг булбарай зөөлөн болгох, целлюлит арилгах гайхалтай үр дүнтэй арга
Төрсөний дараах хэвлийн булчингийн хуваагдалт арилгах, сав агшаах 4 амархан дасгалууд
Төрсөний дараах гэдэс арчилгаа, саваа хурдан агшаах арга
Нүүрний массаж (2-3мин хийгээд 2-3 хоногт гайхалтай үр дүн гарна)
Гэдэс цэвэрлэх энгийн арга (супер үр дүнтэй)
Нүдний үрчлээ, нүдний доод талын уутанцар, хөхрөлт, үрчлээ арилгах, зовхи өргөх дасгалууд (Part-4)
Family time at the beach in Bali, Indonesia
Духны үрчлээ арилгах супер үр дүнтэй дасгалууд (нүүрний иогийн хичээл) Part-3
Давхар эрүү арилгах, V-line гаргах нүүрний иогийн дасгалууд (Part-2)
Үс шатлаж тайрах
Нүүрний иогийн дасгал (Part-1)
Өгзөг томруулах арга
“Easy English Mongolia” англи хэл сурах апп танилцуулга
Англи хэл сурахад анхаарах 10 зүйл
Булгалганы булчин чангалах, авгай мах арилгах дасгал
Бага насны хүүхэд болон хүүхдэд өгөх тэжээлтэй өглөөний хоол бэлтгэх арга
Кегелийн дасгал буюу үтрээний булчин чангалах дасгал- өдөрт 1 минут
Бэлхүүс нарийсгах дасгал 20 секунд = гайхалтай үр дүн
10 хоногт 4kг турах арга? Хурдан турах супер арга хайж байвал үзсэн байхад харамсахгүй