红雨随心
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1，优秀舞蹈资料、舞蹈欣赏；2，舞蹈学习资料；3，我和我团队跳的舞蹈
——2024年05月
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2025芭蕾形体舞《岁月里的花》高级完整版
2025舞蹈《白羽毛飘起来》俯视机位
2025舞蹈日常“东海之福”《过年啦》提前准备过大年
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2025身韵学习《北舞身韵教材之"八个手位组合"教学》第四课完
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2025舞蹈范舞视频《过年啦》正面背面
2025身韵学习《北舞身韵教材之"八个手位组合"教学》第二课
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2025 中央民族大学藏族舞教材《屈伸组合》
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2025舞蹈日常“同乐之时”《胡琴说》
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2025 舞蹈范舞视频《醉乡》背面
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2025 《古典舞身韵小五花教学》北舞老师讲解示范
2025 民族大学《藏族舞蹈颤动律》背身示范何讲解
2025舞蹈日常“同乐之时” 舞蹈《胡琴说》主歌学完
2025舞蹈日常”东海之福“《云里土家》完成
2025 藏族舞蹈《民大藏族舞教材 拧跟拧胯动律》备战2026春晚基本功
2025 藏族舞蹈《民大藏族舞蹈教材 颤动律》备战2026春晚基本功
2025 古典舞身韵教材《角色塑造三 拧倾风火轮》
2025舞蹈《白羽毛飘起来》（参考） 备战2026春晚节目
2025芭蕾形体舞《我的祖国》高级版
2025芭蕾形体舞《我的祖国》中级版
2025《羌族民间舞蹈入门教材》第六课