KBodySculpt
"JOIN" my Members-Only page at the link below! This will give you access to bonus, ad-free content that I'll be posting for members-only every week!!
I’m Kristen B (KBodySculpt), and I'm a certified Pilates instructor in New York City. I post new workouts every Monday, so subscribe and follow me on Instagram and Tiktok to stay in the loop — love you all!
30-минутный силовой пилатес на все тело | Оборудование не требуется
10-минутная тренировка PILATES SCULPTI CORE | ПИЛАТЕС-МЯЧ
ПИЛАТЕС SCULPTI С ФОАМ-РОЛИКОМ | 45-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
40-минутная тренировка всего тела | Пилатес: скульптурирование с отягощениями
15-минутный пилатес для верхней части тела стоя
45-минутный силовой пилатес на все тело | SCULPT x HIIT x STRENE
45-минутный пилатес для всего тела Sculpt | Тренировка, направленная на осанку
20-минутный силовой пилатес для нижней части тела | Сила ягодиц x Пот
50 МИН. ПИЛАТЕС ВСЕГО ТЕЛА SCULPT x TONE
40-минутный силовой пилатес для всего тела с отягощениями
20-минутный пилатес для спины и корпуса
40 МИН. ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО SCULPT x BARRE С ОТЯГОЩЕНИЯМИ
45-минутный пилатес для всего тела Sculpt x Tone | Утяжелители + пояс для ягодиц
25-минутный экспресс-пилатес для всего тела Sculpt | Пилатес на кольце + отягощения
50-минутная тренировка всего тела | Пилатес x Сила
35 MIN UPPER BODY & CORE PILATES SCULPT
25 МИН. ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
30-минутный пилатес Sculpt | Нижняя часть тела + корпус
45-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | МЯЧ ДЛЯ ПИЛАТЕСА + ГРУЗЫ
45 МИН. ИНТЕНСИВНЫЙ ПИЛАТЕС ВСЕГО ТЕЛА. КОРРЕКЦИЯ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ
10-минутная тренировка пилатеса для мышц кора | Оборудование не требуется
55 МИН. ПИЛАТЕС ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА | БЛОК ЙОГИ + ГРУДЬ
30-минутный кардио-пилатес для всего тела
20-минутный пилатес для нижней части тела | Внутренняя и внешняя часть бедер
40-минутный пилатес для всего тела Sculpt | Пилатес-ринг
40-минутный пилатес для всего тела с отягощениями и поясом для ягодиц
20-минутный пилатес для ягодиц
ПИЛАТЕС SCULPTI С ФОАМ-РОЛИКОМ | 45-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
45 МИН. ПИЛАТЕС ВСЕГО ТЕЛА x СИЛА С ОТЯГОЩЕНИЯМИ
25 МИН. ПИЛАТЕС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ РУК И ПРЕССА