Polina Pasovets
Меня зовут Полина!
Я фитнес-тренер и нутрициолог.
Готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу в категорию фитнес-бикини.
Рассказываю о своей жизни, работе, увлечениях.
Буду рада тебя видеть у себя на канале ❤️
ВЛОГ|Неделя со мной. Последняя неделя набора. Тренировки. Отношения с едой. Доставка из ЗЯ.
ВЛОГ|Набор ММ. Как проходит набор? Выбираю часы для контроля режима. Тренировка. Когда сушка?
Мой первый соревновательный сезон фитнес-бикини. Мой опыт.
ВЛОГ|КБЖУ на набор ММ. Рацион за день. Субботняя тренировка на ягодицы. Что пью во время тренировки?
ВЛОГ|День со мной. Отказываюсь от подсчетов КБЖУ. Тренировка на ягодицы. Готовим завтрак вместе.
ВЛОГ|Последний старт моего первого сезона! Кубок Железного Льва. Эмоции.Впечатления.Переживания.
ВЛОГ| Подготовка к последнему старту в сезоне. Срывы и переедание. Рацион на сушке. Тренировка.
ВЛОГ|Чемпионат РБ. Сборы вещей. Завтрак на подводке. Булочный закуп. Результаты соревнований?
ВЛОГ|Мой первый старт! Собираем образ. Закулисье соревнований. ПОНРАВИЛОСЬ ЛИ МНЕ?
ВЛОГ| Две недели до первого старта. Начало подводки. Изменения в рационе.
ВЛОГ|Обновки для дома. Питание и тренировки. Заболела на сушке.Сборы на сессию.Распаковка продуктов
ВЛОГ| Подготовка к фитнес-бикини. Впервые наращиваю волосы. Позинг с командой. Готовка,тренировки.
VLOG/фитнес-бикини/сушка/чек-формы/планирование/трекер привычек/проблемы со сном
VLOG/подготовка к фитнес-бикини/сушка/сдаю анализы/где я буду выступать?
VLOG/фитнес-бикини/сушка/питание/тренировки
БУДНИ Фитнес-бикини/сушка/тренировки/питание/создание образа
ВЛОГ Фитнес-бикини/ предновогодняя встреча с командой/тренировка
БУДНИ НА ПОДГОТОВКЕ/я не выхожу осенью?/образование команды
Женское здоровье.Тренировка для мышц тазового дна.
ВЛОГ/подготовка к соревнованиям/спортпит/тренировки/ устала вести соцсети
ВЫХОДНЫЕ СО МНОЙ/учеба в универе/тренировки/подготовка к фитнес-бикини/зачем я купила корсет
НЕДЕЛЯ СО МНОЙ/тренировочная неделя/йога/первая неделя набора/ распаковки продуктов/фитнес-бикини
ДЕНЬ СО МНОЙ/подготовка к фитнес-бикини/смена тренера/питание