Ben Johnson
Just a guy in his 20's trying to reach his goals, whilst helping others do the same.
In 2022, I quit my job to go in fully on my goals of being an entrepreneur and achieving freedom.
I want to share that journey here and help you with your own.
On this channel, you'll find content on self improvement: fitness, discipline, quitting bad habits, mental health and building a better life overall.
Let's become better men🤝
Если вы жмете меньше 3 блинов, вы 100% совершаете эту ОДНУ ошибку
Если вы поднимаете вес менее 500 фунтов, посмотрите это видео
Если вам 30 или 40 лет, вот как тренироваться на силу (не уставая)
Вопрос и ответ №2: Советы для первых соревнований по пауэрлифтингу, что такое усталость, отказной...
Вы не можете быть физически сильным, если вы не сильны морально (руководство по мужскому психичес...
«У меня болят плечи в нижней точке жима лёжа» (КАК ИСПРАВИТЬ)
Вы застряли на приседаниях с 3 дисками, жиме лёжа с 2 дисками и становой тяге с 4 дисками — вот ч...
ПЕРЕСТАНЬТЕ бегать верхом/нижней частью или толкать/тянуть/ноги для силы
Дайте мне 14 минут, и я поставлю вам неограниченное количество личных рекордов в жиме лежа.
Жим лежа 2 раза в неделю — вот почему ваш жим лежа СЛАБЫЙ
Если вы регулярно используете DELOAD, ваша программа сломана
Как на самом деле стать сильным в свои 40 лет (слишком старо?)
Эта ОДНА вещь увеличила мою становую тягу до 300 кг/661 фунта
Ваше психическое здоровье — причина вашей слабости
Как бы я дошёл до жима лёжа с тремя блинами в 2025 году (если бы мне пришлось начинать всё сначала)
Вы наконец-то стали сильными… но и толстыми. Что теперь?
Если ваша силовая программа не включает этого, это плохая программа
Почему ваша программа PPL не работает (и как это исправить)
Как программировать вторичные дни (аксессуары для силы)
Вот почему вы пожизненно являетесь промежуточным звеном
Как исправить локаут в жиме лежа (советы по силовым упражнениям в жиме лежа)
У вас не низкий уровень тестостерона. Вы просто тренируетесь как идиот.
Пик 101: как проверить свою силу 1ПМ
Какой вес следует добавлять к штанге каждую неделю? (максимальные подходы и отжимания)
Стоит ли прекращать заниматься становой тягой? (соотношение риска и выгоды)
Вы начинаете свои тренировочные блоки слишком ТЯЖЕЛО
Попытка быть сильным во всем — вот почему ты слаб во всем (гибридные спортсмены)
RPE БЕСПОЛЕЗЕН для повышения прочности
Почему приседания кажутся такими тяжелыми (и как это исправить)
PUSH DAY VLOG | Восстановление после растяжения спины, уход из пауэрлифтинга, мой сплит PPL