كابتن محمد شوقي / Fit4arabs
كابتن محمد شوقي
مدرب كمال أجسام ولياقة بدنية دولي معتمد من ifpa , issa
أسعى بكل جهد ان أقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك الصحي والرياضي .
القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
- خدمة التدريب الشخصي مع كابتن محمد شوقي
www.mshawky.com
كابتن محمد شوقي على الفيس بوك
https://www.facebook.com/fit4arabs
كابتن محمد شوقي على اليوتيوب
https://www.youtube.com/c/fit4arabs
كابتن محمد شوقي على اكس
https://twitter.com/fit4arabs
كابتن محمد شوقي على انستجرام
https://www.instagram.com/fit4arabs
نصائح في الجيم مش هتعرف تبني عضلات من غيرها
لن تستمر في بناء العضلات بدون هذه الأكلات
أساليب تدريب قوية لجدول تمارين كمال الأجسام الخاص بك مع كابتن محمد شوقي
أسلوب تمرين للجيم عمالقة كمال اجسام وبناء العضلات Giant Sets
عندك مشكلة في الدايت والتمرين؟ الحل معايا سهل
أقوى أسلوب تدريبي في بناء العضلات للمبتدئين Micro loading
أسلوب التمرين الأقوى في بناء العضلات Negative move training
تحفيز القوة والنمو العضلي: كيف تستفيد من Cluster Sets, Rest-Pause, Partial Sets
قم بأرهاق العضلات قبل التمرين للحصول على عضلات أكبر
كيف تبدأ بشكل صحيح كا مدرب رياضي
Drop Set - Super set | طرق مبتكرة لبناء العضلات وزيادة القوة والتحمل العضلي
هل تعلم الأسباب التي تمنعك من خسارة الوزن؟ | قياس وزن الجسم ونسبة الدهون
أنت مش بتخس ليه ؟ يلا بينا نخس بسهولة
كيف تتخلص من الوزن الزائد ؟ عجز السعرات الحرارية وكمية السعرات مقابل المجهود
عندك عضلة الباي ضعيفة ؟ أليك ثلاث تمارين فقط لضخامة وتنشيف عضلة الباي
أذكى طريقة لزيادة هرمون الذكورة طبيعياً | 8 نصائح بسيطة
لازم تتخلص من الدهون الحشوية
تمارين الصدر الأسطورية: تعرف على الثلاثة التمارين الرئيسية لبناء عضلات الصدر
اكتشف السر لماذا لا تخسر وزنك مع مشروبات الدايت والمحليات؟
خسارة الدهون والنوم | كابتن محمد شوقي
عايز ياكل دود عشان يعمل عضلات
هرمون الذكورة وعلاقته بالكرش ودهون البطن
أعمل كده وهتتقدم بسرعة في الجيم | كابتن محمد شوقي
أزاي تسخن عضلاتك قبل التمرين بأستخدام حبل المقاومة
السر في التغذية الرياضية والصحية لبناء جسم قوي | كابتن محمد شوقي
التخلص من النحافة للرجال والنساء لم يعد صعب بعد اليوم
ليه بلاش تاخد شهادة ISSA
كيف احافظ على الدايت في شهر رمضان وكيف تأكل وجباتك كاملة
أيهما أفضل التمرين اثناء الصيام ام بعد الأفطار شهر رمضان وكمال الأجسام والفتنس
تمارين تضخيم عضلة الباي والتراي