Master Leung 梁教練
＃太極拳 ＃健康養生 ＃歡迎訂閱 按讚 ＃分享
支持梁教練的教學工作，馬上加入做會員吧！
Support my teaching work and join as a member now!
https://www.youtube.com/channel/UCfk-T5TQEF4ueCUOg39MKvA/join
其他教學連結：
〔 八法五步教室 〕
正面教學：
https://youtu.be/HQyGb5hT3-w
鏡面教學：
https://youtu.be/DrUZEQFgaDE
背面教學：
https://youtu.be/Z8NE_o1yfEg
甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症Leung Yim Ha:
https://youtu.be/ze0LuL5-sKw
5分鐘居家抗疫運動｜強化肺功能｜
5 Minutes Exercise of strengthen the cardiopulmonary:
https://youtu.be/WBXqk_q9hUA
八段錦－12 分鐘完整教學｜介紹招式功效 及 吸呼指引 ｜Ba-duan-jin 12 minutes Demonstration WITH ENGLISH SUBTITLES｜梁艷霞 (CC 字幕):
https://youtu.be/dS7gFMlAWJg
提升太極拳蹬腿分腿動作教學－伸展運動篇｜Stretching Exercises for Improving Tai Chi Kicking： https://youtu.be/YvX90VIVYVE
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
👀50歲後視力變差？｜3大護眼食物＋按摩秘訣助你回春！
你的膝蓋發出老化警號？5大護膝食物＋2個簡易習慣大公開！
2025年TOP10消肚腩食物＋超簡單減腰運動公開！🔥
揭開百歲人瑞長壽祕訣！｜簡單10個習慣令你長命多15年💪🌱
最新食物金字塔大揭秘🍞飯麵唔再最重要？健康飲食新觀念
🌙3至4點失眠有警號！中醫x西醫拆解凌晨驚醒主因💡自我測試中5題者要小心！
⚠️三種常見水果食過量易致中風？第一種可能你每日都在吃！
💊降膽固醇藥物4大禁忌⚠️ 千祈唔好同時食呢啲食物！
每日5分鐘耳朵按摩，養生抗老Keep住年輕！✨
😱夜晚睇手機會致盲？5大護眼貼士保住雙眼！
咖啡迷必睇！😱 4大飲咖啡「隱形殺手」，你中咗幾多個？
《他的癌症消失了》靠每天一杯飲料｜好書分享系列 2｜His Cancer Disappeared!| #cancer #healthyfood #健康 #癌
太極氣功十八式－第一套｜普通話教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form Full Educational Version #太極拳教室 ＃氣功
脂肪最害怕的8種食物｜這樣吃 不自覺瘦了一圈！｜8 Foods that will Help you Lose Fat
「不生病人生」你我都做到！｜全新系列：好書推介8分鐘速讀｜Book Sharing: A Life Without Illness
活過九十歲的李嘉誠﹑巴菲特﹑英女王都靠這個活得長壽！｜The secret to living beyond 90
吃錯東西會變矮? 長高必需這樣吃！｜Maximize Your Height Naturally: The Best Diet for Growth
不運動亦能成功 瘦身減脂10kg？｜只靠一個飲食祕訣！｜健康 恆久 不復胖｜Lose Fat and Lose Weight without Exercise
令 風濕關節痛 變嚴重的食物元兇！ ｜99％人士都不知道｜食療建議＋強化關節運動教學｜Dietary Guidelines for Patients with Rheumatic Diseases
補腰補腎要練八段錦這招！｜左右開弓似射雕｜中西醫角度都超推薦！｜Baduanjin｜#八段錦 #baduanjin
八段錦｜中西醫看 雙手托天理三焦｜一招養好百痛｜BaDuanJin(I)|
高血壓3大致病原因｜3大降血壓食物｜3大忌飲品｜3大運動降血壓｜穴位減壓｜Importance Tips For Lower High Blood Pressure
太極氣功（一）｜舒通肺經 去痰止咳 ｜含呼吸指引｜Qi Gong for Healthy Lung
逆轉骨質疏鬆 運動｜提升骨質密度！針對下肢骨骼健康｜Osteoporosis Exercise to Improve Bone Density
你有富貴包嗎？切勿輕視！｜改善體態 年輕10年！｜肩頸疲勞立即拜拜｜4 Exercises to heal NECK & SHOULDER PAIN!
腰痛扭親？脊醫都超推薦的腰痛伸展及按摩！｜Back pain? Chiropractors highly recommend stretching and massage! ｜
古法祛濕操 |健脾排寒兩星期見效! |消化暢通 養生長壽｜
鼻敏感 流鼻水 鼻塞塞？｜4個穴位治療舒緩｜Hay fever, runny nose, stuffy nose? | 4 acupuncture points for treatment
預知腦中風先兆！黃金救命3小時｜預防及運動｜Exercise For Healthy Blood Vessel and Prevent Stroke
膝蓋痛 避而不動？反而加速退化！｜10分鐘強化膝蓋肌肉運動｜Exercise for Strengthen Knees Muscle |