Енциклопедія фітнесу - фітнес довідник українською
Твоя особиста фітнес-бібліотека!
Фітнес, йога , Тренування з петлями TRX, тренажерний зал, функціональні тренування, CrossFit , розтяжка, реабілітація.
Fitness, Yoga, trx training
Пам'ятай: фітнес – це інвестиція в здоров'я!
Вітаємо в енциклопедії фітнесу! Тут ти знайдеш все необхідне для ефективних тренувань: від базових вправ для новачків до складних комплексів для досвідчених спортсменів. Кожна вправа детально описана і проілюстрована. Приєднуйся до нашої спільноти і рухайся до своїх фітнес-цілей! #фітнес #вправи #здоров'я
Хочеш мати міцне здоров'я, гарну фігуру і більше енергії? Наша енциклопедія фітнесу – твій надійний помічник. Сотні вправ, поради від досвідчених тренерів і мотивація щодня. Підписуйся зараз і отримай безкоштовну консултацію.
Для персональних тренувань пишіть в інстграм @my_trx
Ви завжди можете підтримати розвиток каналу матеріально.
Тренування інструкція 8
Тренування інструкція 7
Тренування інструкція 6
Тренування інструкція 5
Тренування інструкція 4
Тренування інструкція 3
Тренування інструкція 2
Тренування інструкція 1
віджимання на трицепис однією рукою. Жим на трицепс однією рукою. TRX training
Підйоми на біцепс однією рукою. Вправи для біцепсу. Trx biceps
класичні підтягування оберненими хватом. Тяга на себе зворотнім хватом. Вправи для спини
випрямлення рук вниз на трицепс. Вправи для рук. Великі руки TRX training
Як правильно виконувати планку в TRX?TRX Plank.
розножка ноги в TRX. TRX dynamic plank. вправи на прес
розножка підтягування двох ніг. Ноги в TRX. TRX plank. вправи на прес
Підтягування двох ніг під себе. Ноги в TRX. TRX DYNAMIC PLANK. вправи на прес
Велосипед ноги в TRX. Bycicle plank. Вправи на прес.
ходьба в планці ноги в TRX. Dynamic plank. вправи на прес .
планка пила ноги в TRX. Body saw plank. вправи для пресу.
планка пила підйом тазу наверх ноги в TRX.
підтягування ніг та підйом тазу ноги в TRX.TRX crunch exercise. Вправи для пресу.
підйом тазу наверх ноги в TRX. TRX pike exercise. Вправи для пресу.
підтягування двох ніг через бік ноги в TRX. TRX side crunch.Вправи на прес
Діагональний велосипед ноги в TRX. TRX dynamic bicycle. Олайн тренування
Жабка з середини ноги в TRX. TRX dynamic plank. Вправи на прес
жабка ззовні в середину ноги в TRX.TRX Plank. Онлайн тренування
Зміна положення ніг ноги в TRX. Велосипед Дві ноги під себе одночасно ноги в TRX. вправи на прес.
Віджимання підтягування ніг ноги в TRX. Віджимання підтягування ніг ноги в TRX. Вправи на прес.
Віджимання та велосипед ноги в TRX. Push-ups and bicycle legs in TRX. Abs workout
ходьба та підтягування ніг ноги в TRX. TRX dynamic plank. best excercise for your abs. Прес.