편안한 마음의 시간
편안한 마음의 시간에 오신 것을 환영합니다.
이 채널은 시니어분들이 일상 속에서 마음을 다스리고 평온을 찾을 수 있도록 돕는 마음 챙김 채널입니다.
지혜와 마음 철학, 명상, 힐링 이야기, 그리고 일상 속 마음을 편안하게 만드는 팁을 전해드립니다.
하루 30분, 마음을 살피는 작은 습관으로 남은 인생을 더욱 평온하고 단단하게 만들어 보세요.
지금 이 순간부터 마음을 다스리는 여정을 함께 시작해 보세요.
구독과 알림 설정을 해두시면 매주 새 영상과 마음 공부 팁을 받아보실 수 있습니다.
집착을 놓아야 마음이 쉰다｜부처님이 알려준 비움의 지혜
비교하지 않아도 괜찮은 인생｜부처님이 알려준 마음이 편해지는 법
오지 않은 미래를 걱정하지 마세요. 부처님이 알려주는 ‘지금 여기를 사는 법’
외롭다고 느껴지는 당신에게.. 부처님의 한 마디
기대 내려놓아도 괜찮습니다, 평온은 그때부터 시작됩니다.
지금이라도 괜찮습니다, 후회는 내려놓아도 됩니다.
걱정으로 오늘을 잃지 마세요 | 마음이 평온해지는 부처님 가르침
왜 이렇게 마음이 힘드실까요? 부처님이 말한 ‘미움 놓는 법’ | 마음이 가벼워지는 비밀
왜 이렇게 허전할까요? 부처님이 알려준 ‘만족’의 힘 | 마음이 바뀌면 인생이 달라집니다.
나이가 들수록 마음이 더 힘들어지는 이유… 부처님은 이미 답을 알고 계셨습니다.