فرکانس رشد
رشد کن ، فرکانست بالا ببر.
در دنیایی که هر لحظه تغییر می‌کنه، فرکانس رشد جاییه برای کسانی که به دنبال توسعه فردی، خودشناسی و رسیدن به نسخه‌ای بهتر از خودشون هستن. این کانال با نگاهی الهام‌بخش و کاربردی، خلاصه‌ی بهترین کتاب‌های موفقیت، تحلیل سخنرانی‌های انگیزشی، و تکنیک‌هایی مثل مدیتیشن، مدیریت زمان و روتین صبحگاهی افراد موفق رو در قالب ویدیوهای کوتاه و ترکیبی ارائه می‌ده. اگر دنبال رشد واقعی هستی، اینجا نقطه‌ی شروعه.
در «فرکانس رشد» با مفاهیم قدرتمندی مثل قانون جذب، تغییر عادات بد، افزایش اعتماد به نفس و تمرین‌های ذهن‌آگاهی آشنا می‌شی. ما کمک می‌کنیم تا در مسیر رشد شخصی با ابزارهای جدید، محتوای علمی، انگیزشی و تمرینی، ذهنی قوی و پرانرژی بسازی.
اگه آماده‌ای فرکانس زندگیت رو ارتقاء بدی، همین حالا عضو شو و ویدیوهای جدید رو از دست نده!
خلاصه کتاب جادوی فکر بزرگ ، قدرت هدف‌گذاری بزرگ | راز موفقیت با تغییر ذهنیت
راز صبحگاهی که تمرکزتو چند برابر می‌کنه | تکنیک نور صبح از دکتر اندرو هوبرمن
پایان ایگو | رهایی از قربانی بودن و ورود به آگاهی
رهایی از اضطراب | اکهارت توله : چگونه ترس را متوقف کنیم
چطور افسرده نباشیم؟ ۵ حقیقت عجیب درباره افسردگی از دکتر اندرو هوبرمن
فقط سه روز با خودت اینجوری حرف بزن | راز پنهان دکتر جو دیسپنزا برای تغییر واقعی
چه رنگ لباسی ثروتمندت می‌کنه؟ راز رنگ‌ها و انرژی پول
دکتر جو دیسپنزا | ساعت ۳ تا ۵ صبح برای جذب خواسته‌ات، لحظه‌ای که واقعیت ساخته میشه!
خلاصه کتاب بنویسید تا اتفاق بیفتد | چگونه با نوشتن به رویاها برسیم؟
چطور دوپامین بدنمان تنظیم کنیم؟ ۳ حقیقت پنهان علمی که ذهن‌تو منفجر می‌کنه
خلاصه کتاب محدودیت صفر | راز شفابخش هوئوپونوپونو در ۴ جمله طلایی
۷ دام خطرناک قانون جذب | چرا هیچی جذب نمی‌کنی؟
خلاصه کتاب ماورای طبیعی شدن | رازهای دکتر جو دیسپنزا برای فراتر رفتن از محدودیت‌ها
کتاب زمین نو از اکهارت توله | ۳ مرحله عمیق برای رسیدن به آرامش واقعی
رهایی از رنج درونی | اکهارت توله : چگونه افکار منفی را متوقف کنیم
چگونه رنج‌ها ایگو را می‌سوزانند؟ | درس بزرگ اکهارت توله
راز کشف خود واقعی | سخنرانی فوق‌العاده اکهارت تله
خلاصه کتاب معجزه ذهن‌آگاهی | راز حضور در لحظه حال از تیک نات هان
خلاصه کتاب هنر زندگی کردن از تیک نات هان| رمز آرامش در لحظه حال
مثبت‌اندیشی کافی نیست! | خلاصه کتاب هنر ظریف بی‌خیالی (مارک منسون)
۳ گام طلایی قانون جذب | خلاصه کتاب بخواهید تا به شما داده شود (استر و جری هیکس)
چطور از شر افکار منفی و بازدارنده خلاص بشیم | تجربه من
۴ تکنیک علمی دکتر جو دیسپنزا برای حذف باورهای منفی و ساختن ذهن جدید
راز ساخت عادات پایدار از نگاه اندرو هوبرمن | علم تغییر زندگی و ایجاد عادت های درست
۴ کلید طلایی خلق آینده دلخواه | فعال‌سازی نیروی ذهن با دیسپنزا
خلاصه کتاب نیروی حال | رهایی از رنج و استرس فقط با یک راز ساده اکهارت تله
مدیتیشن قبل خواب | رهایی از دلهره و رسیدن به آرامش عمیق شبانه
دیگه فقط زنده نباش! راز خلق زندگی دلخواه از دکتر جو دیسپنزا | عبور از بقا به آفرینش
۷ راز طلایی دگرگونی ذهن در سال 2025 | از دیدگاه دکتر جو دیسپنزا
تمرین ساده برای کشف هدف زندگی | چطور بفهمیم برای چی به دنیا اومدیم؟