Monica Fitness Costa Brava
Presentamos clases de ejercicio con mucha variedad desde la Costa Brava.Nuestra meta es poder darte la finalidad que buscas para llegar a lo mejor que tú puedes ser en la manera más rápida y eficaz. Las clases son muy variadas, para que se acojan a tus necesidades. Algunas clases son cortas y muy puntuales, como para los glúteos, que solo tardan unos minutos para hacer. Otros, como la de Fitball, trabajan todos los músculos del cuerpo y necesitaras más tiempo para completar. Pero en todos casos, te sentirás mejor cuando hayas acabado la serie y pronto veras la diferencia en tu cuerpo y salud.
Yo estoy para ayudarte, y puedes introducir Comentarios a los videos para sugerir otros ejercicios que te gustarían que se incluyesen. Disfrútalos y no te olvides de Suscribir al canal ‘Mónica Fitness Costa Brava’ y seleccionar la Campanilla para recibir información de cuando hay nuevos ejercicios disponibles.
También me puedes seguir en Instagram: @monigymfit
Ejercicios con Gomas de Resistencia ( Miniband )
Cardio ( Entrenamiento )
Rutina de abdominales en casa (10 minutos)
FITBALL GAP ( Glúteos, Abdominales y Piernas)
Rutina 30 minutos ( ejercicios con materiales de casa)
Aductores. Tonifica parte interna del muslo
Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y Piernas) con tobilleras
Ejercicios (FITBALL)
Ejercicios con Mancuernas
Glúteos, Abdomen y Piernas con TOBILLERAS
Ejercicios con pelota de FITBALL
Ejercicios con pelota pequeña
Ejercicios con FITBALL para PRINCIPIANTES/ Fitball for Beginners.
Ejercicios de EQUILIBRIO ( FITBALL)
EJERCICIO sin salir de casa! Con el SOFÁ.
RUTINA de FITBALL y MANCUERNAS
ABDOMINALES / Definir CINTURA
Ejercicios para PIERNAS + GLÚTEOS
GLÚTEOS con pelota de FITBALL
Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y Piernas) con TOBILLERAS
Rutina de CARDIO + TONO con botellas de agua
Abdominales con pelota de FITBALL
Ejercicios con Bandas ( Mini Band)
HIIT CARDIO 💪
Ejercicios de Piernas, Glúteos y Abdomen (FITBALL)
HIIT en Casa (15 minutos)
Ejercicios con Gomas Elásticas
Abdominales en casa / Definir cintura ( Oblicuos )
Rutina con Mancuernas
RUTINA con FITBALL