Yulis Gym
Здрасти,
Благодаря ти, че посети канала ни!
Надявам се да успея да ти помогна да тренираш по-умно, да се храниш по-разумно и да се радваш на едно по-добро здраволетие.
Поздрави,
Юли
#yulisgym #избериоличното #тренирайумно #хранисеразумно #изповедалнята #здраволетие
Когато гладът ти проваля дефицита 🤐
Повече мускули с повече протеин след тренировка?
Бъчвата на Либих
Чист мускул искаш ти? Протеин в закуската си премести!
Мерят ли вярно фитнес гривните?
Качва ли се мускул с фастинг?
😖 Не ти харесва какво виждаш в огледалото? Значи този клип е за теб! 👍
НЕ внимавай в картинката!
Как да се бориш с преяждането вечер
Режимни десерти - кога какво и колко сладко да ядеш
Десертите в моите режими
Можеш ли да изглеждаш както си искаш?
Как да си избереш подходящата фитнес програма за теб
Толкова много диети, тренировки и правила - кое е вярното?
С коя програма се свалят мазнините и бедрата?
Трикрака сгъваема маса 3
Трикрака сгъваема маса 2
Трикрака сгъваема маса
Трикрака сгъваема маса с редуване 2
Трикрака сгъваема маса с редуване
Трикрака сгъваема маса с 4
Трикрака маса с 4
Еднокраки глутласъци с ръце на гърди
Еднокраки глутласъци
Странични напади с крак на степер 3
Странични напади с крак на степер 2
Странични напади с крак на степер
Жабешко бутче от лицев лег
Жабешко бутче от сфинкс
Правиш ли правилно кофите на пейка?