Milan ’misu’ Kiss
Mentoring program jelentkezése: https://onbizalompumpa.hu/mentoring/
GymBeam kupon kód: milan5 Köszönöm ha használod!
Köszönöm srácok hogy megnéztétek. Ha tetszett osszátok meg és likoljátok és ha akartok még akkor dobjátok kommentbe mit szeretnétek látni.
TikTok: https://www.tiktok.com/@kissmilanfitnessmentor
Instagram https://instagram.com/kiss.milan.training?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
GymBeam kupon kód: milan5 Köszönöm ha használod!
Ha szeretnél velem dolgozni vagy csatlakozni a mi kis közösségünkhöz akkor azt ezen a linken keresztül meg tudod tenni!:
https://linktr.ee/kissmilan
Köszönöm srácok hogy megnéztétek. Ha tetszett osszátok meg és likoljátok és ha akartok még akkor dobjátok kommentbe mit szeretnétek látni.
TikTok: https://www.tiktok.com/@kissmilanfitnessmentor
Instagram https://instagram.com/kiss.milan.training?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
Tömegelés | 13. rész
Ez ROSSZABB mint gondoltam….
Ezeket mindeki elrontja az edzésében! (ezt csináld helyette)
Tömegelés | 12. rész
Ezzel az étrenddel tényleg jobb?
Ezzel fogyj le legalább -6 kilót 4 hét alatt
Tömegelés | 11. rész
Otthoni edzéssel nem leszel izmos.
MINDEN nap ezeket eszem
Tömegelés | 10. rész
Milyen keményen kellene edzened valójában
Ezek a gyakorlatok jobbak mint hitted
Tömegelés | 9. rész
8 dolog, amit SOSE csinálj edzés előtt
Ezért kellene neked is teljes testet edzeni.
Tömegelés | 8. rész
Nincs is annyi fehérjére szükséged mint azt te gondolod
Ezek a legfontosabb izomcsoportok, hogy izmosnak tűnj
Tömegelés | 7. rész
Ennyi időbe telik, hogy elégess egy sajtburgert
Tényleg nincs értelme tömegelni?
Tömegelés | 6. rész
Ezek a legjobb gyakorlatok az összes izomra
Ennél több gyakorlatra nincs szükséged
Tömegelés | 5. rész
Ezeket eszem tömegelésbe és ennyibe kerül egy napi kajám
7 gyakorlat ami tökéletes de mégse csinálod
Tömegelés | 4. rész
Ezt vedd ha gyorsétterembe kell enned
Ezt veszem egy hétre tömegeléshez