Психолог Katerina Krit
Цей канал — опора для тих, хто звик бути опорою для інших, для тих, хто заїбався, але не може зупинитися.
Я — Катеріна Кріт, психолог для підприємців і керівників. На цьому каналі розмови про тривожність, втому і вигорання, кризу сенсу, внутрішню пустку, депресію, синдром самозванця та інші стани, які заважають жити й насолоджуватися життям
Тут ти знайдеш:
• Психоедукаційні ефіри: просто про складне — РДУГ, депресія, тривожні думки
• Антитривожні протоколи: як заспокоїтись і повернути контроль
• Психологія бізнесу: чому ти буксуєш, навіть коли все правильно, як побудувати життєвий баланс і повернути радість і жагу до життя
• Практичні вправи: робота зі станами, мисленням, тілом
• Особисті історії і приклади з життя
• Відповіді на запитання: живі розбори, терапевтичні підсвічування
Підписуйся, якщо це про тебе: "Я маю бути сильною, але не витягую", "Я втомився все тягнути сам"
Можна інакше. Я сотні разів зі своїми клієнтами перевіряла
#katerinakrit Психологія бізнесу
4 концепції сприйняття себе і світу
Антидепресанти
Невпевненість у майбутньому в умовах ві$ни
Мотивація в бізнесі
ваші питання збираю в четвер в моєму інстаграм
Підлітки, сенси і сили, працездатність і підприємницьке мислення
Соціальна тривожність
Як нам нав'язують успіх
Як тебе виснажує темп
Внутрішня мотивація
Чи реально подолати соціальну тривожність тільки антидепресантами
Авторитарний стиль керування
Не вірю, коли про мене кажуть добре
Токсична провина
Біполярочка. БАР, симптоми і способи лікування
Чи дійсно можна позбутися тривожності? Як змусити себе ставати зранку? Як обрати професію в 35+?
Як вигорають волонтери
Як знайти для себе цінність материнства
Внутрішні опори
Що таке гіперкомпенсація травми? Як позбутися синдрому рятівника?
Тиран жертва рятівник, як нездорові комунікації заважають в житті і бізнесі
Як бачення майбутнього впливає на ваші рішення сьогодні, як не зливати сили на сумніви
Як не гризти себе за прийняті рішення і не зливати сили на почуття провини
Як наважитися змінити роботу
Як підняти самооцінку? В чому сенс коучингу? Як пояснити чоловіку, нащо мені гроші на психолога?
Досяг, а всередині порожнеча
Дисципліна, розум і інтуїція і страх нового
Про дисципліну, внутрішній діалог і способи любити себе
Емоційне виснаження
Як допомогти дітям адаптуватися, як перестати прокручувати в голові минуле та чи етично дружити з