Диана Бельская
Фитнес блог
Профилактика диастаза
Розтяжка
Стальний пресс
Жироспалювання/укріплення сідниць
Кругове функціональне тренування.
Кругове тренування на все тіло
Табата на прес
Табата на сідниці
Кругове тренування на жироспалювання та укріплення м’язів
Розтяжка
Функционал ТРХ
Комплекс на ягодицы и пресс
Функциональная тренировка
Растяжка . Стретчинг
23 ноября 2022 г.
Убираем боль в пояснице
ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА Фитбол
Зарядка
Упражнения с коляской
Растягиваем мышцы спины. Скручивания
Избавляемся от судорог
5 декабря 2021 г.
Упражнение для улучшения осанки.
Мобильность грудного и поясничного отделов. Задняя поверхность бедра
Фитбол. Упражнения на мобильность и растяжку
Суставная гимнастика на каждый день
Комплекс : мобильность поясничного отдела/вытяжение задней поверхности бедра
Упражнения на мобильность грудного и поясничного отделов
Мобильность поясничного отдела
Укрепляем спину