中醫文化林醫師

各位朋友，大家好！我是行醫四十餘載的老中醫林醫師，深耕中醫辨證施治、食療養生、經絡調理領域，見證了無數人通過傳統中醫重獲健康活力。
在這裏，沒有晦澀難懂的專業術語，只有接地氣的養生智慧：

✅ 40 歲 + 人羣專屬：針對中年後氣血虧虛、代謝放緩、關節不適、睡眠不佳等常見問題，分享對症調理方案；

✅ 食療方 + 經絡操：教你用日常食材煮出養生湯羹，用簡單穴位按摩、居家經絡操守護全家健康；

✅ 辨證避誤區：拆解 “千人一方” 的養生陷阱，根據體質（氣虛 / 陰虛 / 痰溼等）給出個性化建議；

✅ 答疑解惑：定期回應粉絲提問，從中醫視角解讀慢病管理、四季養生、情志調節等核心需求。

中醫不是玄學，而是融入三餐、作息、運動的生活哲學。關注我，跟着老中醫一步步養出好氣血、好筋骨、好睡眠，讓中年後的生活更有質量，少生病、少遭罪！

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