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FÉDÉRATION TUNISIENNE DE FOOTBALL
Date de Fondation 29 Mars 1957
Adresse Stade annexe d’El Menzah Cité Olympique 1003 El Menzah
Tél (+216) 71 793 760 / (+216) 71 793 760
Fax (+216) 71 783 843
E-mail [email protected]
🇹🇳 Les Aigles de Carthage qualifiés à la Coupe du Monde… avec un RECORD MONDIAL !
الندوة الصحفية للمكتب الجامعي الموسم الرياضي 2025 - 2026
حوار حصري مع الناخب الوطني سامي الطرابلسي
«جات لبلاد الشهداء.. وباش تبقى في بلاد الشهداء
«مادام جات لباب سويقة.. راهي باش تقعد في باب سويقة»
«المزيان مزيان.. والنوار نوار.. والدوريجين دوريجين
«كأس تونس متاعنا، سلفناهالكم شوية وباش نعاودو نهزوها السنا»
حوار مع اللاعب الدولي بلال العيفة
ريبورتاج حول عمل خلية انتقاء اللاعبين بالخارج برئاسة محمد سليم بن عثمان
انطلاقا من يوم الاثنين القادم: منتخب الأكابر يعود إلى النشاط
بالفيديو رئيس الجامعة التونسية لكرة القدم السيد وديع الجريء
Entrainement N°18 : Entrainement fractionné à haute intensité.
Séance N°17 : Renforcement musculaire mixte
Séance N°16: un bloc de coordination et deux blocs de cardio
Séance N°14 : Une séance composée d’un circuit training de renforcement mixte
Séance N°15 : force explosive
Séance N°13 : cardio et renforcement musculaire
Séance N°12 : Un entraînement par intervalles à haute intensité
Séance N° 11: Agilité et vivacité
Séance N°10: Un circuit training composé d’exercices statiques et dynamiques
Séance N°9 : Force maximale
Séance N°8 : Programme de maintien en bonne condition physique
Séance N°7 : Séance cardio et renforcement musculaire.
Séance N°6 : Projet de maintien en bonne condition physique
Séance n°5 : Entraînement par Intervalles à Haute Intensité, (Hiit).
Séance N°4 :Projet de maintien en bonne condition physique
Séance n°3 : Renforcement musculaire du tronc supérieur
Sénace N° 2 : Projet de maintien en bonne condition physique
Séance N°1 : Projet de maintien en bonne condition physique