마음숲지기

100인의 구독자 여러분들께

사람들이 나를 뒷담화 할까봐 걱정된다면

거짓말하는 애인, 추궁하면 100% 끝입니다

짜증 참다가 관계 망칩니다. 지금 당장 하세요

"뻔한 게 진짜 답입니다" 감정 해소의 단순한 진실

"일이 힘든 게 아니라 사람 때문에 힘들다" 퇴사 전에 꼭 보세요

😉"가치 없다고 느껴지면 이것부터 하세요" 작은 것부터 시작하는 법

😅사람들이 날 본다고요? 착각입니다 | 실수하고 수치심 느낄 때

거짓말 때문에 잠 못 자는 당신, 이 영상 안 보면 평생 후회합니다

😠애인 주변 사람 때문에 질투심이 느껴질 때 | 당신은 이미 선택받았습니다

미래에 대한 생각에 불안할 때 | 바람은 조종 못 해도 돛은 조종할 수 있다

😎타인의 인정 없이도 나는 존재한다 | 고독함이 느껴질 때

😞주변에 사람이 아무리 많아도 외로움이 느껴질 때 | 정서적 연결의 중요성

실패 두려움 극복하는 가장 현실적인 방법 | 구체화 4단계

😤화내기 전에 이 6단계를 거쳐보세요 | 무시 대처법 #분노다스리기 #분노조절 #무시 #감정관리 #감정조절

😢지난 일 때문에 힘든 당신이 꼭 들어야 할 이야기

😥왜 우리는 어른이 될수록 울지 않을까 #감정관리 #눈물 #울고싶을때 #눈물나는 #감정치유

🤔왜 나만 예민할까? 감정이 만들어지는 원리 #감정관리 #감정 #인간관계고민 #감정다스리기

💔나를 사랑한다면서 무너지는 이유 #감정관리 #자존감 #자존감높이는법 #자기사랑

나 자신을 진정으로 사랑하는 방법

첫 우울증을 이겨내고 얻은 습관: 감정 분석

첫 번째 우울증: 무너짐, 그리고 회복의 기록

우울증을 두 번 겪고 두 번 이겨낸 이야기 그 시작 | 마음숲지기 태태 첫 인사