움직임 연구소
움직임 연구소는 피트니스 건강관리 및 재활운동, 운동치료에 관한 건강 컨텐츠 영상을 제공하는 채널입니다.
This Motion Lab channel provides health contents of musculoskeletal health care and rehabilitation exercises.
동영상 업로드는 매주 수요일 오후 6시 30분 & 토요일 오전 11시에 올라옵니다.
김교수는 원광보건대학교 물리치료과(겸임교수) & 수원센텀병원 스포츠메디컬 센터에서 근무하고 있습니다
허리통증을 위한 허리 보호대 착용법!! 뇌피셜말고 진짜 과학적인 사용법은?
물리치료 교수가 알려주는 셀프 허리 통증 치료 1분 마사지법(논문 검증된 치료법)
발목 인대가 파열된 이 환자분은 4주만에 달리기를 복귀했습니다.(실제 치료 성공 영상)
무릎 수술 후 초기 재활 완전정복: 걷기 vs 자전거 운동
무릎 통증이 심할 때 무릎 보호대 사용, 근육이 약해질까요? 진실 공개!
"허리는 절대 숙이지 말라?" 정선근교수의 허리재활 방법이 위험한 이유!
목 통증과 두통 싹 사라지는 진짜 '목 도리 도리' 운동법!
이 운동 안 하면 허리와 다리가 아파집니다! (하루 5분 서서하는 스트레칭)
자세교정을 위한 최고의 맨몸 운동 │ 집에서 거북목과 둥근 어깨 셀프 치료하기
허리통증 이제 안녕! 집에서 누워서 할 수 있는 셀프 허리재활 맨몸 운동법(물리치료학과 책에서 인용)
20대부터 이 근육의 근력은 무조건 좋아야 합니다! 그래야 나이들어서 요양원에 안 끌려갑니다(논문검증)
무릎 아픈 분들 꼭 보세요(실제 환자 케이스) 물리치료학 교수가 추천하는 최강 운동법!
허리 디스크도 수술없이 살린다는 맥켄지 운동법! 올바른 자세로 따라하세요(대학교 교과서에서 인용)
허리 & 하체 재활운동의 핵심! 브릿지 운동, 그동안 잘못하고 있었습니다! 올바른 방법 공개
다리저림, 허리아픔? 논문으로 검증된 스트레칭 운동법
허리디스크 진단 받았다고요? 오진일 수도 있습니다
치료가 안되던 만성 고관절 통증 환자, 3번의 도수치료로 해결한 비법공개
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내 허리 통증 치료, 이렇게 비싼 치료가 꼭 필요한 것일까?
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25년 도수치료, 5세대 보험개혁으로 비용 폭등? 환자에게 닥칠 변화는?
팔꿈치 통증, 병원에서 못 고친 이유와 진짜 해답
무릎수술 후 5개월동안 못 굽힌 무릎, 8번의 치료로 해결했습니다!
당뇨병을 막는 마법의 걷기 속도! 당신도 할 수 있습니다(by 물리치료학과 김교수)
도수치료로 무릎 건강 되찾기! 당신도 할 수 있습니다(물리치료학과 김교수)
무릎 수술 후 3개월, 재활이 수술 결과를 결정한다! 재활 성공비법 공개(by 물리치료학과 김교수)
허리 안 아프고 싶다면, 바로 이렇게 운동합시다!
비싼 도수치료비용을 가장 잘 쓰는 법은 나쁜 물리치료사를 구별하는 법입니다
뚜둑하고 뼈에서 나는 소리의 정체!!
거북목, 목통증, 어깨통증, 손목통증을 잡고 싶다면, 반드시 이것부터 다시 고쳐주세요!