公認心理師いがぐりこの人間関係がラクになる心理学
公認心理師いがぐりこの人間関係がラクになる心理学
「職場や家庭の人間関係で疲れてしまう…」
「つい人と比べて落ち込む」
「自己肯定感を上げたいのにうまくいかない」
そんな30〜50代女性に向けて、
心が軽くなる心理学のヒントをお届けしています。
公認心理師・心理カウンセラーとして12年以上、
1,165件超のカウンセリングと2,697名以上のセミナー参加者と向き合ってきました。
FAP療法をはじめとするトラウマケアの専門家であり、
3人の娘を育てる母としての実体験も交えながら、日常で使える心理学をわかりやすく解説します。
【こんな方におすすめ】
・人間関係で気をつかいすぎて疲れる
・自己肯定感を高めたい
・不安やモヤモヤを手放したい
・職場や家庭でもっと安心して過ごしたい
お金の不安が消えない人は、「安心の置き場」を間違えています
悪口に同調してしまう人が、いちばん怖れているもの
止めたいのに止まらない「先回りするクセ」の正体
止めたいのに止まらない。考えすぎてしまう脳の正体
断れないのは優しいからじゃなく「見捨てられ不安」でした
「嫌われる勇気」より必要なのは「嫌う勇気」でした
気づいたら「都合のいい人」でした。もう「いい人のふり」やめます
みんな人生が進んでるのに、私だけ何も残せてない。
長年の友人だけど、もう会いたくない。こんな自分はおかしい？
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誰かに相談したあと、モヤモヤが残るあなたへ
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