Obrazkoterapia
Nazywam się Agnieszka Zapart i jestem psychoterapeutką Gestalt.
Można powiedzieć, że żyję z tego, że zadaję ludziom trudne pytania, a potem pomagam szukać na nie odpowiedzi.
Przez lata pracy, miałam możliwość poznać wiele wspaniałych osób, które zdecydowały się usiąść naprzeciw mnie w gabinecie i odpowiadać na moje pytania. Dzięki temu zebrałam szereg doświadczeń i refleksji, którymi zapragnęłam się dzielić.
Pierwsze komiksy rysowałam już na lekcjach w podstawówce. Ówczesne przygody Kreseczki, bo tak nazywa się główna bohaterka moich filmików, wróciły do mnie jednak po wielu latach, by przybrać obecną formę Obrazko&terapii.
Podczas tworzenia tych animacji towarzyszy mi z jednej strony chęć podzielenia się wiedzą z psychoterapii i psychologii, a z drugiej nadzieja na zainspirowanie odbiorców do refleksji i pozytywnych zmian w życiu.
Jak rozwiązać problem - 5 skutecznych sposobów
Skuteczne wsparcie w 5 krokach
Jak wspierać, nie robiąc krzywdy sobie?
Jak wspierać i robić to dobrze - 1 lekcja wsparcia
Smutek - jak sobie z nim radzić?
Jak pogłębiać samoświadomość - 6 aspektów
Odpoczywać, odpuścić, zatrzymać się - łatwo powiedzieć ale jak to zrobić?2
Jak dowartościowywać i chwalić siebie?
Skąd się biorą uprzedzenia i jak z nimi pracować?
Jak zadbać o wewnętrzne dziecko?
Samotność - z czego wynika i jak sobie z nią radzić?
Uziemienie - czyli o tym co w życiu najważniejsze.
Jak oswoić lęk, radzić sobie z paniką - zwłaszcza teraz.
Chcesz być sobą czyli kim?
Sam_a nie zbudujesz wysokiej samooceny
Mały film o dużych zmianach
Twórczość jako podstawa zmiany - praktyczny wymiar psychologii twórczości w psychoterapii Gestalt.
Zadbaj o potrzeby - łatwo powiedzieć ale jak zrobić?
Kreatywność - masz jej więcej niż myślisz!
Psychoterapia i wszystko co chcesz o niej wiedzieć.
Skąd się biorą przekonania?
Jak oswoić swój wstyd?
Jak rozwiązywać wewnętrzne dylematy?
Miłość i szacunek się robi!
Co Ci utrudnia zadbanie o siebie i jak z tym pracować?
Ile siebie włożyłam w zeszyt ćwiczeń "Miłość i szacunek się robi".
Podaj dalej? - jak działa złość
Rób to co kochasz i rób to często
Piłka - czego nie robić, by dzieci nas słuchały...